Селебрити не перестают удивлять. Несмотря на то, что они уже востребованы, звезды с формами вдруг начинают худеть и сбрасывают больше 30 килограммов. Делимся их мотивацией.
1. Ребел Уилсон
Источник: @rebelwilson
Ребел известна как звезда комедий, ей отлично удаются такие роли. Актриса умеет посмеяться над собой, а в фильме «Отпетые мошенницы» она великолепна. Она всегда страдала от лишнего веса из-за гормонального дисбаланса и компульсивного переедания. Не в силах повлиять на ситуацию, она использовала свою внешность как барьер и даже сделала своей изюминкой (играла определенные роли).
«Я переедала и у меня была такая работа, где мне платили кучу денег за то, чтобы я была пышечкой и даже становилась еще больше», – призналась она.
В прошлом году во время карантина Уилсон взялась за свою фигуру и начала худеть. Поначалу из-за изоляции никто не замечал изменений в ее внешности, но в какой-то момент многие отметили поразительные перемены. Ребел начала стремительно терять в весе. Уже к концу года она с радостью поделилась, что похудела на 40 килограммов и не собирается останавливаться на достигнутом. Желание измениться совпало у актрисы с переменами в личной жизни. Ребел рассталась со своим бойфрендом, миллиардером Джейкобом Бушем.
Как только она задумалась о своем здоровье, она воспользовалась паузой в съемках из-за пандемии коронавируса и занялась собой. Ребел не только пересмотрела свой рацион и увеличила физические нагрузки, она также занялась ментальным здоровьем. Она проработала в психотерапевтом свои комплексы, которые вызывают желание переедать.
2. Гоар Аветисян
Источник: @goar_avetisyan
Известная визажист всегда была склонна к полноте и детства страдала от избыточного веса. Кроме того, в ее семье было принято вкусно готовить, и сложнее всего для Гоар было отказаться от калорийной пищи. Она несколько раз предпринимала попытки похудеть, но не всегда хватало настойчивости для того, чтобы удерживать вес.
«Я набрала и сбросила 180 кг», – написала она в Instagram, имея в виду общий набранный и сброшенный вес за несколько лет.
В 2018 году, когда ее вес достиг отметки в 130 килограммов, Гоар задумалась о том, что надо изменить свою жизнь. Она рассталась с первым мужем Вагиком Мартиросяном, но очень хотела счастливую семейную жизнь и ребенка. Для этого она решила позаботиться о здоровье и достичь более комфортного веса. За год она сбросила 43 килограмма и планировала еще, но неожиданно забеременела.
После родов Гоар по новой взялась за свою фигуру, но от колебаний веса появилась лишняя кожа, а грудь потеряла упругость. Визажист в декабре 2020 года решилась на пластическую операцию. Она сделала липосакцию и подтяжку груди, убрала лишнюю кожу. Теперь она довольна результатом и мечтает похудеть еще больше.
3. Адель
Источник: @viva_ukraine_magazine
Еще одна звезда-«пышечка», которая сильно поразила нас переменами во внешности. Британская певица всегда было полной, и казалось, что она совершенно не переживает по этому повод. Мощный голос и харизма перекрывали все недостатки. Но в процессе развода с Саймоном Коннеки в 2019 году она на стрессе начала худеть.
Певица решила изменить подход к питанию и физнагрузкам. В качестве основного вида спорта Адель выбрала пилатес. Он позволяет развить гибкость тела, выполнять неспешные упражнения, прорабатывая мышцы, которые часто не задействованы. Также она сократила дневную калорийность пищи до 1000 в день. С этим непростым испытанием она прекрасно справилась. Адель не только похудела на 45 килограммов, но и сделала это максимально деликатно для организма – кожа осталась в отличном состоянии.
Певица призналась, что психическое состояние очень важно при работе над телом. Необходимо проработать все триггеры, вынуждающие нас переедать.
4. Надежда Ангарская
Источник: @nadezhdaanga
Одна из участниц Comedy Woman Надежда Ангарская всегда поражала своими формами. Ее максимальный вес достигал отметки в 130 килограммов. В прошлом году шоу «Последний герой. Зрители против звезд» стало для нее отправной точкой для похудения. Во время испытаний пищу приходилось добывать, и Надежда начала стремительно терять вес. Кстати, в шоу Ангарская одержала победу и получила в качестве приза квартиру в Москве.
После окончания проекта Надежда продолжила следить за питанием. В общей сложности она сбросила 33 килограмма и считает это не пределом. Он признается, что сама себя не узнает на фото. Ее секрет похудения прост – уменьшить калорийность рациона.
«Правило “не жрать” должно работать не только после шести, а всегда. Иногда нам просто лень. Причин у лени много, перечислять не буду: у каждой они свои и тоже повторяются. Желаю каждой из вас в первую очередь любить себя. Не поверите, но это очень сложно».
5. Елена Степаненко
Источник: @esheneve4er / @_sincere.love_
В 2018 году после развода с Евгением Петросяном Елена появилась в новом шоу «Веселая, красивая» заметно постройневшей. Она поразила всех своими переменами во внешности. В общей сложности звезда сбросила 46 килограммов. Раньше ее вес был 110 килограммов.
История Степаненко – яркий пример того, как влияет развод на внешний вид. Она буквально помолодела и похорошела за два года (многие даже заподозрили ее в омолаживающих процедурах).
Для того, чтобы похудеть, Елена придерживалась принципа дробного питания. Ее рацион включает шесть приемов пищи небольшими порциями. Но она придерживалась одного золотого правила – стакан воды перед едой.
«Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем…».
