«Питаться следует разумно, в соответствии с режимом, тогда механизм вашего организма не заскрежещет от голода».
«Привычка перехватывать то здесь, то там появляется из-за того, что трехразовый режим питания не соблюдается».
«Если у тебя нет сил устоять перед десертом и бокалом шампанского в качестве аперитива — на здоровье, но после этого не ешь хлеба».
«Единственный способ избавиться от искушения — поддаться ему», — заметил Оскар Уайльд (скончавшийся в Париже). Да, отчасти он прав. Еда — это чувственное удовольствие!»
Среди моих знакомых француженок есть те, кто любит готовить, как и те, кто не очень любит. Некоторые активно занимаются спортом, другие нет. Я не могу сказать, что все француженки худые, это не так. Но большинство моих ровесниц (а мне давно за сорок) не страдают лишним весом, не сидят на диетах, но действительно придерживаются принципов, сформулированных в книге Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют».
