Фтор — единственное средство, которое за последние 70 лет доказало эффективность в борьбе с кариесом и разрешено для широкого применения всемирной организацией здравоохранения. Да, фтор в чистом виде — это ядовитый для всего живого газ, но в зубные пасты добавляются его безобидное соединение — фторид. Фторид встречается даже в составе зеленого яблока и зеленого чая и никакого вреда организму не наносит. Он необходим не только зубам, но и костной ткани, чтобы не было переломов и травм. Если отказаться от зубных паст с фтором, уже в скором времени зубы могут пожелтеть, появляется чувствительность эмали и кариес. 

Для поддержания здоровья зубов нам необходимо от 2,5 до 4 мг фтора ежедневно, а смертельная доза — 10.000 мг. Для того чтобы отравиться фтором (как пугают в некоторых источниках), зубную пасту надо съесть и, скорее всего, не один тюбик.  Но даже здесь производители зубных паст ставят безопасность выше всего —  детские пасты содержат всего 0,25-0,5 г фтора на килограмм, потому что дети могут ее случайно проглотить.