Советы дают специалисты Роспотребнадзора
С наступлением майских праздников начинается сезон загородных пикников, дачных поездок и отдыха на берегу водоемов. Для того, чтобы провести это время с пользой для здоровья, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться простых, но важных правил.
В условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции отдых за городом или на даче — хорошее решение, потому что прогулки и общение в кругу семьи на открытом воздухе не несут значительного риска инфицирования.
Сотрудники Роспотребнадзора напоминают, что большое скопление людей даже вне помещений является нежелательным, а многократное посещение гостей связано со значительным увеличением риска заразиться. Если вы все же решили пригласить гостей, не забывайте носить защитную маску. Кроме того, важно быть в маске во всех общественных местах, особенно там, где сложно соблюдать социальную дистанцию, — в магазинах и в общественном транспорте.
В жаркую погоду маски нужно менять чаще, так как они быстрее становятся влажными, выходит из строя защитный слой изделия и эффективность снижается. Кроме того, летом лучше отказаться от применения средств индивидуальной защиты темного цвета.
В теплое время года многие продукты портятся быстрее и становятся питательной средой для болезнетворных микробов. Приобретать продукты питания следует лишь в стационарных предприятиях торговли.
Для того, чтобы исключить попадание микробов в готовую еду при приготовлении блюд важно использовать разные кухонные ножи и разделочные доски, отдельные для мяса, курицы, рыбы, других сырых продуктов и готовой пищи.
Собираясь на пикник, откажитесь от молочных продуктов, копченостей, сырых маринованных продуктов, яиц и кондитерских изделий с кремом. Все скоропортящиеся продукты следует перевозить и хранить в специальной сумке-холодильнике.
Помните, что насекомые являются переносчиками патогенных микроорганизмов, поэтому все продукты для пикника должны быть упакованы в пищевую пленку или закрыты в пластиковые контейнеры с плотной крышкой.
Не забывайте мыть руки перед приготовлением и приемом пищи. Овощи и фрукты, а также посуду во время пикника нужно мыть только бутилированной или кипяченой водой.
Для того, чтобы избежать серьезных последствий, необходимо соблюдать простые правила защиты от клещей: надевайте одежду, максимально закрывающую тело, и головной убор; используйте специальные репелленты; во время прогулок в лесу или парке, осматривайте себя и других членов семьи каждые 15-20 минут.
Если вы обнаружили на себе клеща, необходимо его аккуратно удалить. Важно сохранить целостность — не раздавить, не разорвать клеща, потому что патогенам, содержащимся в его тканях, будет легче проникнуть в кровь человека через ранку-укус.
После того как вы извлекли клеща, отнесите его в лабораторию на исследование в Центр гигиены и эпидемиологии в Курганской области по адресу: ул. Максима Горького, 170. Телефоны для консультаций: 24-07-95, 24-11- 59; 24-07-96, 24-11-54. В будние дни с понедельника по четверг сдать клещей можно с 8.30 до 17.00 (обед с 12.00 до 12.45). В пятницу с 8.30 до 12.00; в субботу с 10.00 до 13.00. В праздничные дни с 10.00 до 13.00.
Перед походом на пляж необходимо уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания водоем, на берегу которого планируете отдыхать.
В целях профилактики коронавирусной инфекции на пляже следует соблюдать безопасное расстояние от других отдыхающих и стараться избегать массовых скоплений людей.
Сотрудники Роспотребнадзора советуют придерживаться простых правил:
— соблюдать питьевой режим — необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки;
— отказаться от употребления сладких газированных, энергетических и алкогольных напитков;
— отказаться от жирной пищи;
— в жару приемы пищи желательно исключить в самое теплое время дня и перенести их на утро и вечер;
— использовать на пляже головной убор;
— если вы почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, немедленно обратитесь к врачу.
Если вы стали свидетелем интересного события, присылайте сообщения, фото и видео в Viber и WhatsApp по номеру тел. : +79195740453, в нашей группе «В Контакте»
