24 июля 2012, 20:26
#50
Симона
Если у Вас нарушение осанки,будет неправильное перераспределение нагрузки на мышцы плечевого пояса и шеи,стойкое напряжение мышц ведет к зажиму.При непр. прикусе в гипертонусе как глубокие мышцы шеи,так и подбородочная и треугольная(опускающая угол рта).Мышцы сжаты,укорочены,тянут овал.Посмотрите атлас обязательно,для ознакомления.Зайдите на сайт www.revitonica.ru там фотогалерея есть,чтоб прониклись и не слушали про филлеры.Работать над осанкой,хотя бы калланетикой займитесь,подкачаете в меру мышцы спины.Не сжимать зубы,не поджимать нижнюю губу,не гримасничать,нижняя челюсть расслаблена,а уж если по прикусу верхние зубы закрывают нижние,привыкайте разжимать челюсти(хотя бы жвачку зубами зажмите и запомните это положение)Надо было в детстве исправлять.С годами будет хуже,еще и щечки -бульдожки добавятся.Как говорит спец.Александр Ермолаев(тоже поищите в инете),взгляд должен быть на уровне 2го этажа,а ротик приоткрыт как у наивной девушки.Спать на низкой подушке,лучше на спине.Работают эти прописные истины,я сама такая.Только я еще профессиональный массажист.А хожу с приоткрытым чуть-чуть ртом за сомкнутыми губами уже 20 лет,это норма для меня.Стоматологи всегда спрашивают,как при таком прикусе у меня правильный овал,А мне уже 47.Вам бы еще найти массажиста толкового,чтобы не только косметический массаж знал,но и как мышцы лица работают,а не только называются.В большом городе найдете.А пока смотрите в гугле какую-нибудь корригирующую гимнастику или технику для «расслабления треугольной мышцы рта».Желательно с видео.Удачи!
а любого меда достаточно.
