Возлюбленная «Холостяка 11» Михаила Заливако Анна Богдан без особых диет и стараний похудела на 16 килограмм. Девушка похвасталась новыми формами в Сети и рассказала, как ей удалось измениться до неузнаваемости.
Ранее 28-летняя избранница Михаила Заливако рассказывала, что после пережитого нервного стресса на фоне развода с первым мужем очень силно поправилась. Позже Анне Богдан пришлось усилием воли брать себя в руки и избавляться от лишних килограммов.
Девушка на своей страничке в Инстаграм рассказала, как ей удалось сбросить 16 кг избыточного веса. Анна Богдан рассказала своим подписчикам, что выделила группу продуктов питания, которые способствуют увеличению массы тела. При этом красавица уточнила, что полностью исключать эти продукты из рациона не стоит, нужно просто снизить их количество.
«сладкое — сахар, тортики, пироженки, печеньки и т.д. Я например, отказалась от сахара в чае и кофе.
алкоголь, особенно пиво. Можно бокальчик белого-сухого вина, но не бутылку?
жареные продукты, особенно мясо, копчёности, фастфуды
мучное
консервированные продукты
любые виды газировки
соленая/острая пища», — поделилась своими познаниями в диетологии избранница «Холостяка».
Анна Богдан советует есть больше салатов и пить простую воду с лимоном.
Напомним, Анна Богдан рассказала, как бороться с отеками. Несколько лайфхаков победительницы «Холостяка 11» пригодятся каждому.
