На сегодняшний день существует огромное множество диет. Как правильно определить подходящую для себя диету, как рассчитать калораж продуктов для похудения и насколько это всё влияет на продолжительность жизни, узнали у специалистов вопросов диетологии – нутрициолога Евгении Плиевой и диетолога Ирины Туаевой.
Ни для кого не секрет, что большое количество долгожителей проживает именно в Китае. Польза традиционного питания доказана в известном «Китайском исследовании». Кроме этого, в Китае на протяжении веков существуют практики развития тела, на основе которых возникла система оздоровительной гимнастики — цигун. Что это — «китайская подделка» или реальный способ сохранить здоровье и продлить жизнь? Попробовали разобраться вместе с преподавателем оздоровительного центра «Цигун» Натальей Руцкой.
Кинезиология – наука, которая изучает движение мышц человека. Приходишь ты на приём к кинезиологу, он ощупывает твои мышцы и суставы. Если ты здорова, то твои мышцы будут иметь определённую температуру, плотность и форму. А если мышца перенапряжена или, наоборот, ослаблена — то её уже будет прорабатывать врач. Подробнее узнали у специалиста по прикладной кинезиологии Виталия Хатагова.
О методах аппаратной коррекции фигуры поговорили со спа-технологом Анастасией Мзоковой.
Большую роль в поддержании красоты кожи лица играет домашний уход. Но не всегда он может решить проблему, например, глубоких морщин. Скорее, это профилактика. А вот к более серьёзным методам, например, уколам красоты стоит прибегать уже после 30-ти. Как грамотно подойти к косметологическим процедурам рассказала косметолог Диана Фраева.
