Строгие диеты могут негативно сказаться на состоянии внутренних органов. Врач-геронтолог Юрий Конев назвал допустимый для похудения возраст.
Жесткие диеты для быстрого избавления от лишнего веса влияют на обмен веществ. Организм молодого человека способен приспособиться к таким изменениям, но с возрастом радикальные методы похудения становятся все опаснее.
− Противопоказано худеть людям пожилого и старческого возраста, − рассказал Юрий Конев в беседе с радио Sputnik. – Важно похудеть именно до 60 лет, чтобы подойти к этому возрасту с нормальным состоянием желудка, иначе организм будет требовать больше еды, чем необходимо.
Сбросить лишние килограммы можно и без жестких ограничений и изнуряющих физических упражнений. Медики советуют скорректировать свой рацион, добавив в него легкоусвояемый белок, больше овощей и зелени. Как быстро похудеть к лету без срывов на диете, ранее рассказывал «МК в Волгограде».
