{"id":7887,"date":"2021-06-13T12:00:16","date_gmt":"2021-06-13T12:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/europmed.com.ua\/?p=7887"},"modified":"2021-06-13T12:00:16","modified_gmt":"2021-06-13T12:00:16","slug":"7-%d0%bf%d0%be%d0%b7-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d1%83%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b0%d1%82-%d0%b2%d0%b0%d1%88%d1%83-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%81%d1%83%d0%b0%d0%bb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/europmed.com.ua\/?p=7887","title":{"rendered":"7 \u043f\u043e\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u2014 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u0418\u043d\u0444\u043e"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-393331\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1721152888.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1721152888.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1721152888-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1721152888-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1721152888-696x465.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1721152888-629x420.jpg 629w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/><br \/>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 (\u0430\u0441\u0430\u043d) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0443\u0447\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u043c \u2014 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c?<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/healthbeat\/yoga-for-a-better-sex-life#:~:text=It%20may%20come%20as%20no,%2C%20orgasm%2C%20and%20overall%20satisfaction.\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a><\/strong>, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 2009 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/strong><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u041f\u043e\u0437\u044b \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e<\/strong><\/span><\/h3>\n<h4><strong style=\"color: #0269a5;\">1. \u0427\u0430\u043a\u0440\u0430\u0432\u0430\u043a\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0448\u043a\u0438\/\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b)<\/strong><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-393338\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1283954533.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1283954533.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1283954533-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1283954533-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1283954533-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1283954533-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/>\u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 (\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430\u0434 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438). \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0435\u0451 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b). \u0422\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c, \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u0437. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0435\u043b. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0442\u0430\u0437 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0434\u0443\u0433\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0448\u043a\u0438). \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p><strong><em>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/em><\/strong> \u0432\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u041a\u0435\u0433\u0435\u043b\u044f \u2014 \u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u0430, \u2014 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043a\u043e\u0448\u043a\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435. \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u041a\u0435\u0433\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>2. \u0421\u0443\u043f\u0442\u0430 \u0431\u0430\u0434\u0434\u0445\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438)<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-393337\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_608229650.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_608229650.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_608229650-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_608229650-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_608229650-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_608229650-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/>\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0432\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043a \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0443 30-60 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong><em>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/em><\/strong>: \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044e \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>3. \u0410\u0434\u0445\u043e \u041c\u0443\u043a\u0445\u0430 \u0428\u0432\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437)<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-393336\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1126435313.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1126435313.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1126435313-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1126435313-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1126435313-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1126435313-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0441 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043e\u043c, \u043e\u0442\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0443\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445. \u0412\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0448\u0435\u044e, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e. \u0412\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0443 5-10 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong><em>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/em><\/strong> \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u2014 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>4. \u0420\u0430\u0434\u0436\u0430\u043a\u0430\u043f\u0430\u0442\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u044f)<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-393335\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_610199567.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_610199567.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_610199567-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_610199567-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_610199567-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_610199567-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0448\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435, \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0433\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0430 \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f\u043c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0431\u043b\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 10 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong><em>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/em><\/strong>: \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430\u0445, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0432\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>5. \u0413\u0430\u0440\u0443\u0434\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0440\u043b\u0430)<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-393334\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_649262404.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_649262404.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_649262404-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_649262404-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_649262404-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_649262404-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0432\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. \u0421\u0433\u0438\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u0437 \u0434\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong><em>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/em><\/strong>: \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0440\u043b\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>6. \u0423\u0440\u0434\u0445\u0432\u0430 \u0414\u0445\u0430\u043d\u0443\u0440\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0441\u0442\u0430)<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-393333\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1753023536.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1753023536.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1753023536-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1753023536-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1753023536-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1753023536-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/>\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0422\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 10 \u0441\u0447\u0451\u0442\u043e\u0432, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0438.<\/p>\n<p><strong><em>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/em><\/strong> \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c. \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u041a\u0435\u0433\u0435\u043b\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0442\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>7. \u0423\u043f\u0430\u0432\u0438\u0448\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0433\u043b\u0430)<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-393332\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1551608990.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1551608990.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1551608990-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1551608990-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1551608990-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/shutterstock_1551608990-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u0435. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u043e\u0431 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 10 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong><em>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/em><\/strong> \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438, \u044d\u0442\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u00ab<strong><a href=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/exclusive\/krutye-seks-virazhi\/\">\u041a\u0440\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441-\u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0438: 6 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/a><\/strong>\u00bb.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script>!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?\nn.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};\nif(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';\nn.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;\nt.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];\ns.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script',\n'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\nfbq('init', '654950354909787');\nfbq('track', 'PageView');<\/script><br \/>\n<br \/>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/est_li_seks_posle_45\/7-poz-jogi-kotorye-uluchshat-vashu-seksualnuyu-zhizn2\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] \u0419\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 (\u0430\u0441\u0430\u043d) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0443\u0447\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u043c \u2014 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7891,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-7887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plastika-tela"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7887"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7887\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}