\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/span>\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435<\/a><\/p>\n\u0411\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440: \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e (WAT), \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 — \u044d\u0442\u043e \u0442\u0438\u043f, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u044d\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e Johns Hopkins Medicine. \u042d\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n
\u041a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c (BAT) — \u044d\u0442\u043e \u0442\u0438\u043f \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435. \u0411\u0443\u0440\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e (\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438) \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 (\u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437), \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435 \u041c\u0430\u0439\u043e.<\/p>\n
\u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0411\u0443\u0440\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u043d\u044b, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0448\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u0430\u0445, \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n
\u0411\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440: \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0431\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u043d \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0431\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u0443\u0440\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n
\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u0431\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440.<\/p>\n
\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\u0411\u0435\u043b\u044b\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439.<\/p>\n
\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0449\u0438\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0438, \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c Harvard Health Publishing, 90 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 — \u044d\u0442\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u041e\u043d \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0436\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n
\u041f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0410\u0434\u0438\u043f\u043e\u043d\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d — \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 2 \u0442\u0438\u043f\u0430. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n
\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e Harvard Health Publishing, \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0435\u043d. \u0422\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c 2 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430.<\/p>\n
\u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 — \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0436\u0438\u0440, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041e\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435. \u0423 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 5 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d — \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 13 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n
\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 18 \u0434\u043e 24 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d — \u043e\u0442 25 \u0434\u043e 31 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n
\u0421\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430: \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c?<\/h2>\n
\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430 — \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442\u0435. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 — \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f — \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u041c\u0430\u0439\u043e, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n
«\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043e\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043e\u043d \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430», — \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0410\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u041c\u0430\u043d\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b (NASM) \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n
\u041f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438\u0439, \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0422\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440.<\/p>\n
\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430<\/h2>\n
0,5 \u043a\u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 3500 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 3500 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c 0,5 \u043a\u0433.. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043e\u0442 500 \u0434\u043e 1000 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442 0,5 \u0434\u043e 1 \u043a\u0433 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435 \u041c\u044d\u0439\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n
\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 (\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439), \u0447\u0435\u043c \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u041a\u043b\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430, \u0436\u0438\u0440 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0447\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n
\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 «\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435», \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n
\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<\/h2>\n
\u0426\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, — \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435. \u041d\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0446\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e \u0440\u044f\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n
\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0436\u0438\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0416\u0438\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e Yale Scientific Magazine.<\/p>\n
«\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443», — \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 LIVESTRONG.com \u0414\u0436\u0438\u043c \u0423\u0430\u0439\u0442, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u0435\u0446 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0438 Jim White Fitness and Nutrition Studios. «\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438, \u043e\u043d \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 «.<\/p>\n
\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043d\u044b \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439, \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438 \u0436\u0438\u0440 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<\/div>\n
[ad_2]
\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[ad_1] \u0423 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \/ scarysymptoms.com\/ \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430\u0445 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7145,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-7143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicinskaya-estetika"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7143"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7143\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\"](\"https:\/\/images.glavred.info\/2020_07\/thumb_files\/330x0\/1596203594-6082.jpg?r=513290\" "\\"\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\\"")