{"id":18790,"date":"2021-12-16T10:00:07","date_gmt":"2021-12-16T10:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/europmed.com.ua\/?p=18790"},"modified":"2021-12-16T10:00:07","modified_gmt":"2021-12-16T10:00:07","slug":"3-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc%d0%be%d0%b3%d1%83%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d0%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/europmed.com.ua\/?p=18790","title":{"rendered":"3 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div id=\"\">\n<div class=\"article-detail__image\">\n<div class=\"picture-container picture-container_stretch\" data-v-0ae5d9d6=\"\">\n<div class=\"wrapper wrapper_defined_ratio\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><!----> <\/p>\n<figure class=\"picture\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><picture class=\"picture__content\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><source srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_300x200.webp 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_600x400.webp 2x\" media=\"(max-width: 649px)\" type=\"image\/webp\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><source srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_600x400.webp 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_1200x800.webp 2x\" media=\"(max-width: 767px)\" type=\"image\/webp\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><source srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_650x433.webp 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_1300x866.webp 2x\" media=\"(max-width: 939px)\" type=\"image\/webp\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><source srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_510x340.webp 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_1020x680.webp 2x\" media=\"(max-width: 1199px)\" type=\"image\/webp\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><source srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_666x444.webp 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_1332x888.webp 2x\" media=\"(min-width: 1200px)\" type=\"image\/webp\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><source srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_300x200.jpg 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_600x400.jpg 2x\" media=\"(max-width: 649px)\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><source srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_600x400.jpg 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_1200x800.jpg 2x\" media=\"(max-width: 767px)\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><source srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_650x433.jpg 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_1300x866.jpg 2x\" media=\"(max-width: 939px)\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><source srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_510x340.jpg 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_1020x680.jpg 2x\" media=\"(max-width: 1199px)\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><source srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_666x444.jpg 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_1332x888.jpg 2x\" media=\"(min-width: 1200px)\" data-v-0ae5d9d6=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_666x444.jpg\" srcset=\"https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_666x444.jpg 1x, https:\/\/images11.mhealth.ru\/upload\/img_cache\/b28\/b285068bc164b7159f24bbe8e1f635e7_ce_4126x2747x125x522_cropped_1332x888.jpg 2x\" width=\"666\" height=\"444\" alt=\"3 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\" title=\"3 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\" draggable=\"false\" data-v-0ae5d9d6=\"\"\/><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>pexels.com<\/p>\n<\/div>\n<p> <!----> <\/p>\n<p class=\"article-element article-element_first_big_letter\" data-v-118e9e7a=\"\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u00a0\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c, \u043d\u043e \u0438\u00a0\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u042d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u043d\u0430\u0448\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0430.<\/p>\n<p> <!----><\/div>\n<div id=\"\"><!----> <!----> <\/p>\n<p class=\"article-element\" data-v-118e9e7a=\"\">\u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u00a0\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438 \u0438\u00a0\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u00a0\u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e <a rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/regular-exercise-changes-brain-improve-memory-thinking-skills-201404097110\" target=\"_blank\">\u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u00a0\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435<\/a> \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0432\u00a0\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u00a0\u043e\u0444\u0438\u0441\u0435.<\/p>\n<p> <!----><\/div>\n<div id=\"\"><!----> <!----> <\/p>\n<p class=\"article-element\" data-v-118e9e7a=\"\">\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e 40-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u00a0\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435. \u0414\u043b\u044f\u00a0\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a: \u043f\u043e\u00a030 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, <a rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0091743517301470\" target=\"_blank\">\u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435<\/a> \u0432\u00a0\u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00ab\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u00bb, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u00a0\u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443\u00a0\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p> <!----><\/div>\n<div id=\"\"><!----> <!----> <\/p>\n<p class=\"article-element\" data-v-118e9e7a=\"\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0435\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0448\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0435\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430 \u0432\u00a0100 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435 \u0438\u00a0\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, <a rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.mayoclinicproceedings.org\/article\/S0025-6196(19)30063-1\/fulltext\" target=\"_blank\">\u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435<\/a> \u0432\u00a0\u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 Mayo Clinic Proceedings, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u00a0\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e\u00a086 \u043b\u0435\u0442, \u0432\u00a0\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0445 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b 65 \u043b\u0435\u0442.\u00a0<\/p>\n<p> <!----><\/div>\n<div id=\"\"><!----> <!----> <\/p>\n<p class=\"article-element\" data-v-118e9e7a=\"\">\u0417\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0443. \u0414\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043e\u0431\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0441\u00a0\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u00a0\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c\u00a0\u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u00a0\u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430\u00a0\u043e\u043a\u043d\u043e\u043c. \u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043a\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u00a0\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u00a0\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0441\u043e\u0431\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u00a0\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u043d\u0430\u00a033 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430 <a rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-017-16118-6\" target=\"_blank\">\u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0435\u0445<\/a>, \u0443\u00a0\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442\u00a0\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u0430.<\/p>\n<p>  <!----><\/div>\n<p>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.mhealth.ru\/fitness\/training\/3-prostyh-uprazhneniya-kotorye-mogut-zamedlit-starenie\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] pexels.com \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u00a0\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c, \u043d\u043e \u0438\u00a0\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u042d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u043d\u0430\u0448\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0430. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18791,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-18790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicinskiy-obzor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18790"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18790\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/18791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}