{"id":14635,"date":"2021-07-29T07:00:49","date_gmt":"2021-07-29T07:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/europmed.com.ua\/?p=14635"},"modified":"2021-07-29T07:00:49","modified_gmt":"2021-07-29T07:00:49","slug":"5-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b2-%d1%83%d0%b1%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%91-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%86%d0%b5-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/europmed.com.ua\/?p=14635","title":{"rendered":"5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2014 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u0418\u043d\u0444\u043e"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-397401\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1772943767.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1772943767.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1772943767-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1772943767-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1772943767-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1772943767-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/><br \/><a href=\"http:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/cardiovascular-diseases-(cvds)\"><strong>\u041f\u043e\u00a0\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0412\u041e\u0417<\/strong><\/a>, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u00a0\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0418\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u044b, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b, \u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u0438\u0437\u043c\u044b \u0430\u043e\u0440\u0442\u044b \u0438\u00a0\u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u044b \u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 48 \u0442\u044b\u0441. \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u00a0\u043b\u0438\u0446\u043e. \u041c\u044b \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c 5 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21161: <\/strong><strong>\u0417\u0410\u0411\u041e\u041b\u0415\u041b\u041e \u0421\u0415\u0420\u0414\u0426\u0415 <\/strong><strong>\u2014<\/strong><strong> \u0421\u0420\u041e\u0427\u041d\u041e \u041f\u0420\u0418\u041c\u0418\u0422\u0415 \u041a\u041e\u0420\u0412\u0410\u041b\u041e\u041b<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-397402\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1504808762.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1504808762.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1504808762-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1504808762-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1504808762-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1504808762-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/><br \/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u00ab\u043f\u043e\u0448\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c\u00bb<br \/>\u0412\u044b \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c <\/em><em>\u2014<\/em><em> \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0441\u0442\u043e<br \/>\u0412 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043c\u0438\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e<\/em><\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043b?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439, \u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0435\u043d\u043e\u0431\u0430\u0440\u0431\u0438\u0442\u0430\u043b, \u044d\u0442\u0438\u043b\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044f\u0442\u044b.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>\u0424\u0435\u043d\u043e\u0431\u0430\u0440\u0431\u0438\u0442\u0430\u043b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c, \u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0424\u0435\u043d\u043e\u0431\u0430\u0440\u0431\u0438\u0442\u0430\u043b \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441 \u0430\u043b\u044c\u0431\u0443\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0434\u043e 4\u0445 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0431\u0430\u0440\u0431\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430: \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0435 2\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0444\u0435\u043d\u043e\u0431\u0430\u0440\u0431\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430 \u2014 \u043b\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>\u041f\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 35 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c 40 \u043c\u0433 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0431\u0430\u0440\u0431\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430. \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0431\u0430\u0440\u0431\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430 \u2013 50-200 \u043c\u0433.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21162: <\/strong><strong>\u0415\u0421\u041b\u0418 \u041d\u0415 \u0425\u041e\u0422\u0418\u0422\u0415 \u041f\u0420\u041e\u0411\u041b\u0415\u041c \u0421 \u0421\u0415\u0420\u0414\u0426\u0415\u041c <\/strong><strong>\u2014<\/strong><strong> \u0418\u0421\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415 \u0412\u0421\u0401 \u0416\u0418\u0420\u041d\u041e\u0415<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-397400\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1805543314.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"629\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1805543314.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1805543314-300x189.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1805543314-768x483.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1805543314-696x438.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1805543314-668x420.jpg 668w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/><br \/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435<br \/>\u0414\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e<br \/>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b<br \/>\u0427\u0442\u043e\u0431 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u043e\u00a0 <\/em><\/p>\n<p><em>\u041c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043b\u044c\u043d\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b<br \/>\u041d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e<br \/>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e<br \/>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0412\u0430\u043c \u00ab\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e\u00bb<br \/>\u0412\u043c\u0438\u0433 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u043e!<\/em><\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u0413\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430 3?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>\u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430 3 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435?<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u041f\u041d\u0416\u041a \u2014 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d.<\/li>\n<li>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0416\u041a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044e \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0416\u041a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0416\u041a \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432: \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043e\u043c\u0435\u0433\u0438 3 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>\u0412 2019 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410, \u0438 \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430 3 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430 \u043d\u0430 35% \u0438 \u043d\u0430 9% \u043e\u0442 \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c\u201d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u0412\u041f, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a. \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043b\u0435\u0439\u043a\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21163<\/strong><strong>: \u0414\u041e\u041b\u042c\u0428\u0415 \u0421\u041f\u0418\u0422\u0415 \u2013 \u042d\u0422\u041e \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u041e \u0414\u041b\u042f \u0421\u0415\u0420\u0414\u0426\u0410<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-397399\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1033438573.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1033438573.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1033438573-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1033438573-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1033438573-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1033438573-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/><br \/>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<br \/>\u0414\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<br \/>\u0414\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u2013 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e<br \/>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u0433 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043d!<\/em><\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0432 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 3\u0445 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 10 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 56%.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c: <\/strong>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0438 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437, \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u2116<\/strong><strong>4: \u0415\u0421\u041b\u0418 30 \u041b\u0415\u0422 \u041a\u0423\u0420\u0418\u041b\u0418, \u0422\u041e \u0411\u0420\u041e\u0421\u0410\u0422\u042c \u0423\u0416\u0415 \u0412\u0420\u0415\u0414\u041d\u041e<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-397398\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1357258403.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1357258403.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1357258403-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1357258403-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1357258403-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1357258403-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/><br \/>\u0415\u0441\u043b\u0438 30 \u043b\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043b\u0438<br \/>\u0418 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c<br \/>\u0422\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435<br \/>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438<br \/>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c<\/em><\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443?<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0433\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043a\u0443\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 1-2 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 v. vasorum, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0435, \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043b\u044f\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0432 2016 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 160 \u0442\u044b\u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 70 \u043b\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 23% \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21165<\/strong><strong>: \u041d\u0415 \u041f\u0415\u0419\u0422\u0415 \u041a\u041e\u0424\u0415 \u2013 \u041e\u041d \u0412\u0420\u0415\u0414\u0415\u041d \u0414\u041b\u042f \u0421\u0415\u0420\u0414\u0426\u0410<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-397397\" src=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1568190193.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1568190193.jpg 1000w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1568190193-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1568190193-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1568190193-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/shutterstock_1568190193-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/><br \/>\u0412\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u043a\u043e\u0444\u0435 \u2013 100%<\/em><strong><br \/><\/strong><em>\u0412\u0440\u0430\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e<\/em><strong><br \/><\/strong><em>\u0414\u0430, \u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442, \u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/em><strong><br \/><\/strong><em>\u0412\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0435\u0433\u043e!<\/em><\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043e\u043d \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u0430\u0437\u043e\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043d\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0269a5;\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>\u0411\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: 2016 \u0433\u043e\u0434, \u0421\u0428\u0410, 29 985<\/p>\n<p>\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 (\u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e) \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438<\/p>\n<p>2017 \u0433\u043e\u0434, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 37 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, 200 \u043c\u0433 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2\u0445 \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a) \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0421\u0410\u0414 \u043d\u0430 8 \u043c\u043c \u0440\u0442 \u0441\u0442, \u0414\u0410\u0414 \u043d\u0430 6 \u043c\u043c \u0440\u0442 \u0441\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u044c\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><em>\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<br \/><\/em><a href=\"https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/10.1161\/JAHA.118.008552\"><em>https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/10.1161\/JAHA.118.008552<\/em><\/a><br \/><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/smoking\/effects-on-body#Cardiovascular-system\"><em>https:\/\/www.healthline.com\/health\/smoking\/effects-on-body#Cardiovascular-system<\/em><\/a><br \/><a href=\"https:\/\/www.mayoclinicproceedings.org\/article\/S0025-6196(20)30985-X\/fulltext#appsec1\"><em>https:\/\/www.mayoclinicproceedings.org\/article\/S0025-6196(20)30985-X\/fulltext#appsec1<\/em><\/a><br \/><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/14505813\/\"><em>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/14505813\/<\/em><\/a><br \/><a href=\"https:\/\/www.ajpmonline.org\/article\/S0749-3797(16)30517-7\/fulltext\"><em>https:\/\/www.ajpmonline.org\/article\/S0749-3797(16)30517-7\/fulltext<\/em><\/a><br \/><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4691674\"><em>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4691674<\/em><\/a><em><br \/><\/em><a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/14779072.2017.1287563\"><em>https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/14779072.2017.1287563<\/em><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script>!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?\nn.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};\nif(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';\nn.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;\nt.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];\ns.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script',\n'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\nfbq('init', '654950354909787');\nfbq('track', 'PageView');<\/script><br \/>\n<br \/>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.zdorovieinfo.ru\/blizko_k_serdtsu\/stati\/vrednye-sovety-5-sposobov-ubit-svoyo-serdce1\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] \u041f\u043e\u00a0\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0412\u041e\u0417, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u00a0\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0418\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u044b, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b, \u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u0438\u0437\u043c\u044b \u0430\u043e\u0440\u0442\u044b \u0438\u00a0\u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u044b \u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 48 \u0442\u044b\u0441. \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u00a0\u043b\u0438\u0446\u043e. \u041c\u044b \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c 5 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c. \u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21161: \u0417\u0410\u0411\u041e\u041b\u0415\u041b\u041e \u0421\u0415\u0420\u0414\u0426\u0415 \u2014 \u0421\u0420\u041e\u0427\u041d\u041e \u041f\u0420\u0418\u041c\u0418\u0422\u0415 \u041a\u041e\u0420\u0412\u0410\u041b\u041e\u041b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14636,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-14635","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plastika-tela"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14635\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/europmed.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}