В наши дни все более популярной становится эстетическая медицина и пластическая хирургия в Южной Корее. Она известна своими высокими …
source
Пластическая хирургия в Южной Корее , все виды пластических операций в Корее (пластика в Корее)
Я похудела до 158 килограммов
[ad_1]
С лишними килограммами она начала бороться еще на проекте, но практически безрезультатно. Тогда в своем фиаско она обвинила «неправильных» тренеров и ведущих проекта, которые не смогли ее поддержать и помочь. Похудеть она обещала и после родов, но через полгода только набрала вес.
В марте Саша рассказала, что ее вес стал больше 160 кг, но она не сдалась и снова начала усиленно худеть. Не так давно в своем аккаунте Instagram она опубликовала фото и сообщила, что ей удалось похудеть до 158 килограммов.
Черно отметила, что сейчас у нее есть хороший стимул – она сбрасывает вес «на спор». Она либо приводит себя в форму, либо же проигрывает крупную сумму денег, которая достанется случайно выбранному подписчику.
Поклонники же сомневаются, что Саша озвучивает настоящую цифру, и утверждают, что девушка весит гораздо больше. Предположение подписчиков подтвердил экс-участник проекта Степан Меньщиков, который сказал, что Саша весит все 200 кг. Сама же Черно говорила, что никогда не хотела быть «суперфитоняшкой». Она собирается сбросить вес до 100 кг и дальше работать над своими формами.
Фото: Instagram
[ad_2]
Source link
Как быстро убрать мешки под глазами
[ad_1]
Темные круги под глазами — результат хронического переутомления и недосыпания. Если следовать некоторым правилам, то можно навсегда избавиться от них или их убрать на некоторое время, передает lifehacker.ru.
Взрослый человек должен спать 7–9 часов в день. Если вы спите слишком мало, мешки под глазами почти неизбежны, говорят эксперты.
Они же рекомендуют спать, приподняв голову. Для этого можно выбрать подушку для сна повыше или приподнять изголовье кровати на 3–5 см с помощью дощечки или книг.
Рекомендуется также не засыпать на животе — такая поза вызовет приток жидкости к глазам и последующую отечность, и не ужинать «солененьким». Это связано с тем, что соль провоцирует жажду, и можно выпить больше воды, чем обычно. Также соль тормозит выведение жидкости из организма. А значит, риск обнаружить у себя мешки под глазами поутру возрастает.
Из-за курения и злоупотребления алкоголем организм быстрее теряет коллаген. А значит, нежная кожа под глазами становится еще тоньше, а отеки и темные круги — заметнее.
Вернуть моментально на некоторое время свежий вид позволят несколько способов:
- Сделайте холодный компресс
Холод сужает сосуды и помогает снять отечность на время. Для этого нужно смочить ватный диск или мягкую тряпочку в прохладной воде и положить компресс под глаза на 3–5 минут. В качестве холодного компресса подойдут охлажденные кружочки свежего огурца или дольки картофеля. Если эффект кажется недостаточным, повторите.
- Положите под глаза влажные чайные пакетики
Черный и зеленый чай содержит кофеин. Он, проникая под кожу, улучшает кровообращение и поможет быстро избавиться от лишней жидкости. Для этого нужно заварить два чайных пакетика. Выдержать их в кипятке 3–5 минут и дать им остыть в холодильнике в течение 20 минут. После этого следует убрать лишнюю жидкость и положить влажные пакетики под глаза на 15–30 минут.
- Уменьшить отек можно с помощью крема от геморроя
Это связано с тем, что в состав таких средств входят ингредиенты, которые сужают сосуды. Но крем надо использовать с осторожностью, так как он может вызвать раздражение. Если заметите жжение или покраснение, немедленно удалите средство салфетками, а затем умойтесь теплой водой с мылом.
- Воспользуйтесь косметикой
Готовые патчи под глаза эффективно подтягивают кожу и уменьшают отечность. А если хранить их в холодильнике, то можно использовать одновременно в качестве холодного компресса.
Замаскировать мешки под глазами можно с помощью светлых консилеров или тонального крема. Но наносить эти средства нужно не на сам отек, а на его границы.
- Отечность — распространенный признак сезонной аллергии.
Поэтому, если хотите избавится от темных кругов под глазами, то нужно избегать возможных аллергенов.
- Ткани и мышцы вокруг глаз с возрастом ослабевают.
Из‑за этого жир, поддерживающий глаза, может опускаться вниз и выпирать. В этом случае домашние методы вряд ли помогут. Чтобы избавиться от постоянных мешков под глазами, можно обратиться к врачу‑косметологу. В зависимости от того, насколько выражена одутловатость, медик предложит следующие варианты лечения: с помощью введения инъекций, лазерной шлифовки или химического пилинга. Эффект после таких процедур продлится до нескольких лет.
19 января эксперты рассказали, как уснуть за две минуты. Врач также назвала вредные для здоровья утренние привычки.
[ad_2]
Source link
Пять самых популярных пластических операций у мужчин
[ad_1]

Открытый взгляд — один из главных маркеров молодости лица. Но если глаза уже не смотрят на мир так как прежде, возможно, стоит записаться на консультацию к пластическому хирургу.
У каждого человека старение тканей протекает индивидуально. Как правило, периорбитальную область (зону вокруг глаз) возрастные изменения настигают на несколько лет раньше, чем лицо в целом. Неудивительно, что к блефаропластике чаще обращаются как к отдельной операции, а не выполняют ее в комплексе с фейслифтингом (подтяжкой лица).
Одним из основополагающих показаний к оперативному лечению возрастных изменений лица — это желание пациента. Задача хирурга оценить эти изменения с учетом имеющихся конституциональных и анатомических факторов и принятие решения о целесообразности хирургической коррекции.
За последние годы стратегия пластики век кардинально не поменялась. Однако хирурги все чаще прибегают к разновидностям данной операции, позволяющим уменьшить травму для круговой мышцы глаза. Например, так называемые жировые грыжи под глазами не удаляются, а перераспределяются по носослезной борозде, за счет чего выравнивается рельеф этой зоны. Также более широко используется трансконъюктивальная блефаропластика, решающая проблему припухлости нижних век у молодых женщин. Кстати, эта деталь облика порой вовсе не следствие старения, а конституциональная особенность человека.
При отсутствии показаний к операции возможно применение лазерной шлифовки, мезотерапии и контурной пластики. Конечно, перечисленные приемы не должны рассматриваться как альтернатива хирургическим методам. Правильно говорить о сочетании различных решений для достижения максимально выраженного омолаживающего эффекта.
Верхняя блефаропластика
Этот тип операции проводят как под общей, так и под местной анестезией или седацией. Иссекают лишнюю кожу, нависающую над глазами, удаляют жировые грыжи. Разрез выполняют в естественной складке верхнего века, что делает шов практически незаметным. Кроме классического метода (с помощью скальпеля) применяют также и лазерную блефаропластику, при которой разрез выполняют лазерным лучом.
Нижняя блефаропластика
Ее выполняют, чтобы удалить или распределить жировые грыжи, избытки кожи. Разрез проводят по линии роста ресниц на нижнем веке. Если требуется только удалить жировые грыжи, то часто выполняют трансконъюктивальную блефаропластику (с доступом через разрез на внутренней стороне нижнего века). Заметных следов после такой операции не остается.
Часто требуется подготовить кожу к операции на веках. Так как, если она недостаточно эластичная, то операция становится сложнее, а кроме того заживает такая кожа медленнее. Для подготовки применяются инъекционные и аппаратные процедуры с целью улучшения качества кожи.
Эстетическая коррекция разреза глаз
Среди разновидностей блефаропластики есть и коррекции, которые позволяют изменить разрез глаз, сделать его более миндалевидным или, наоборот, европейским, приподнять опустившиеся внешние уголки, скорректировать асимметрии, устранить выворот век или выпячивание глазного яблока.
Для этих целей показаны кантопексия, кантопластика и эпикантопластика. Эти операции выполняют во внутренних и внешних уголках глаз, работая с кантальными связками, удерживающими веко. Их подтягивают и закрепляют в нужном положении, при необходимости укорачивают. Такие вмешательства требуют определенных навыков и ювелирной точности проведения.
Реабилитация
В большинстве случаев через три-пять часов после операции пациента отпускают домой. Если операция проводилась под общим наркозом, то покинуть клинику можно только на следующий день. Восстановление после блефаропластики обычно занимает две-три недели. Все это время требуется соблюдать покой и абсолютно не напрягать глаза: не трогать, не тереть их, обходиться без активной мимики, не читать, не смотреть телевизор, на улицу выходить исключительно в солнцезащитных очках. Также первые дни после операции обычно назначают специальные глазные капли и прикладывание холодных компрессов.
Оценить результат пластики век можно будет только после того, как вы окончательно придете в форму: спадут все отеки, исчезнут покраснения и синяки. Иногда, чтобы улучшить эффект и ускорить реабилитацию, применяют аппаратные процедуры (например, микротоковая терапия).
Результат операции держится до 10 лет.
На время реабилитации займите себя, например, прослушиванием аудиокниг, так вы не будете чувствовать себя оторванными от цивилизации.
Важно
Среди противопоказаний к блефаропластике — инфекционные заболевания глаз, глазное давление, декомпенсированная глаукома, синдром сухого глаза, поэтому консультация офтальмолога — обязательный пункт обследования перед операцией.
Проблемы и решения
Проблема: выраженные избытки кожи верхнего века, нависание век, значительные жировые грыжи.
Решение: хирургическая коррекция.
Проблема: изменение качества кожи вокруг глаз: снижение тургора, изменение цвета.
Решение: аппаратная коррекция (RF-лифтинг, УЗ-лифтинг, лазерное омоложение).
Проблема: недостаточность объемов, западение носослезной борозды.
Решение: контурная пластика (инъекционные процедуры).
Не следует настаивать на пластической операции, если нет выраженных показаний. Любое хирургическое вмешательство несет в себе определенные риски. Поэтому при незначительных возрастных изменениях и некоторых эстетических пожеланиях (следуя моде), лучше обратиться к альтернативным методам коррекции.
[ad_2]
Source link
«Челси» — «Реал Мадрид» — 2:0, полуфинал Лиги чемпионов — 2021, голы, видео, разбор матча
[ad_1]
«Челси» получил неплохой счёт на выезде, хотя по тому, как складывался матч, мог рассчитывать и на большее. Поэтому было интересно, что выберет Томас Тухель: защищать ничью, рассчитывая только на контратаки, либо попытаться доминировать над ослабленным «Реалом». Выбрал первый вариант — не то чтобы очень неожиданно.
Тухель повторил приём последних матчей с Маунтом в центре полузащиты. Треугольник из него, Жоржиньо и Канте без мяча располагался основанием вниз, а основанием был Жоржиньо. Он тоже поднимался почти до чужой штрафной (однажды за Модричем, чаще за Каземиро), но важнее была работоспособность Маунта и Канте. Они должны были перекусить игру продвижением мяча через полузащиту «Реала» — и справились.

У «Челси» были великолепные 20 минут. А у Бензема — всего одна секунда, и её хватило
Неожиданные решения Зидана в первом тайме мешали «Реалу», но после гола Бензема матч выровнялся.
Зинедин Зидан славится умением адаптироваться к любой ситуации и подстроить команду под любой сценарий. В гостях у «Челси» задача была нетривиальной: обязательно забивать команде, которая в 23 матчах под руководством Тухеля пропустила всего 10 голов (или, если исключить аномалию с «Вест Бромом», — пять в 22 матчах). И при этом не допускать контратаки, в которых лондонцы сильны.
Зидан придумал необычный план. Без мяча команда расставлялась с двумя форвардами и и пятью игроками в полузащите, а с мячом, когда Модрич поднимался третьим в атаку, схема напоминала 3-4-3 с ромбом в полузащите. Классика «Барселоны» в исполнении «Реала» — неожиданно, но в духе Зидана: ему была нужна схема с максимальным количеством вариантов продвижения мяча.
У гибридной схемы была ещё одна особенность: Винисиус, конечно, никакой не латераль (тем более не правый). То есть он выполнял эту роль, но подключался в атаку больше и открывался выше, чем Менди.
План Зидана разбился о качественный прессинг «Челси». В первом тайме главная креативная связка Мадрида, Кроос и Модрич, была максимально вовлечена в игру (лучшие по количеству касаний мяча), но только в неопасных зонах. На двоих у них не было ни одного паса ни в штрафной, ни перед ней — в зоне-14, которая считается ключевой для создания моментов. За счёт выдающейся прессингоустойчивости звёзды «Реала» сохраняли мяч, но не более.

Фото: Clive Rose/Getty Images
Свой главный момент в первом тайме «Реал» создал исключительно на мастерстве. Модрич из глубины вырезал сложную диагональ в штрафную, находясь в окружении соперников, а Бензема в полуразвороте поймал этот мяч, который летел сзади, и точно пробил головой. Действительно хороший момент — но только потому, что Модрич и Бензема выжали из эпизода максимум, а не потому, что эпизод по структуре выглядел голевым.
Гол «Челси» начался с запоздавшего прессинга мадридцев, но его главный герой — Канте. Он здорово развернулся под давлением, сразу превратив обычный эпизод в потенциально опасный. А потом ещё и сыграл в стенку с Вернером, после чего вывел Хаверца почти один на один. Прекрасная индивидуальная игра.
Права на видео принадлежат ООО «Национальный спортивный телеканал». Посмотреть видео можно на странице «Матч ТВ» в «Твиттере».
В то же время «Челси» ещё в первом тайме начал уничтожать гостей контратаками. А во втором тайме они пошли на конвейере каждые несколько минут. Показалось, что «Челси» намного лучше готов физически, потому что после перерыва разница в движении стала ещё заметнее.
Хозяева не только прекрасно прессинговали (отказ от мяча сработал на 100%), но и явно выделили несколько мишеней для отбора: Милитао, Винисиуса и, неожиданно, Азара. Нет смысла считать явные голевые моменты, которые «Челси» создал после перехватов, но важно то, что их могло быть ещё больше. Проблемой стал Вернер: его обычно критикуют за реализацию, но в этом матче ему не удавался последний пас. Несколько перспективных контратак он испортил тем, что не мог своевременно расстаться с мячом либо пасовал не в темп.
Зидан во втором тайме был готов раскрывать игру в обе стороны и сильно рисковал. В какой-то момент «Реал», имея формально схему с тремя центральными защитниками, остался с одним Рамосом, потому что Начо и Милитао окончательно перебрались в полузащиту. Но никакие перестановки не помогли преодолеть прессинг «Челси».
Лучше всего тотальный контроль хозяев можно описать с помощью пары цифр. Хотя по итогу матча они владели мячом всего 32% времени, мяч был на трети «Реала» больше, чем на трети «Челси»: 29% на 23%. Учитывая уровень мастеров, собранных в Мадриде, это лучший комплимент прессингу, который только возможен.
Канте, Маунт — мощь в прессинге, мощь в атаке. Про роль Канте в первом голе я уже сказал, но и второй гол начал он, отобрав мяч у Начо. Герой матча.
Канте также не реализовал выход один на один. И Маунт тоже. И Хаверц (дважды). Об этом нужно сказать, чтобы напомнить, каким было преимущество «Челси» во втором тайме. Кажется, превратив команду в прессинг-машину, Тухель сделал лучшее, что было возможно.

Тухель изменил Неймара, одержим работой и со всеми ругается. Чего ждать «Челси»
И почему это лучший вариант из всех доступных.
Зидану за четыре тайма постоянных изменений так и не удалось придумать, как преодолевать этот прессинг. Он мастер создавать ситуации, в которых индивидуальные качества его игроков проявляются ярче всего, но независимо от всех его попыток игра просто не приближалась к воротам Менди. Дальний удар Модрича, сложный удар Бензема — вот, наверное, и всё во втором матче. Маловато по сравнению с семью Big Chance, которые статистический портал Opta насчитал у «Челси». После игры Маунт сказал, что его команда могла забить пять голов. И ведь даже не преувеличил.
[ad_2]
Source link
Этапы старения кожи лица и эффективные методы омоложения
[ad_1]
Вопрос как сохранить молодость кожи лица волнует каждую женщину. И это совсем не удивительно, ведь представительницы прекрасной половины человечества должны соответствовать своему званию. Для каждого возраста существуют свои секреты сохранения молодости и красоты. Известно, что антивозрастные средства по уходу за лицом бывают 4 типов, соответственно, стареет кожа в 4 этапа, на каждом из которых нужны особые процедуры.
Каждый из этих этапов имеет свои отличительные признаки старения кожи лица. Мы подробно расскажем о них и поделимся методами омоложения лица, дающими максимальный эффект.
Признаки старения кожи лица и косметические методы омоложения
Этапы старения кожи | I | II | III | IV |
Возраст | 20-30 лет | 30-40 лет | 40-50 лет | 55 и старше |
Проблемы кожи | Первые морщинки | Мимические морщинки | Снижение упругости кожи и изменение овала лица | Сухость кожи, появление глубоких морщин, пигментация |
Косметические процедуры | Специальные косметические средства 25+ | Плазмолифтинг, Ботулинотерапия, Увлажняющая косметика 30+ | Биоармирование, Контурная платика, Плазмолифтинг, Антивозрастная косметика 40+ | Пластическая хирургия, Контурная пластика, Биоармирование, Антивозрастная косметика 55+ |
Посещение врача- косметолога (рекомендация) | 1-5 раза в год | 6-10 раз в год | 6-12 раз в год | 12-1 раз в год |
Как сохранить молодость лица на первом этапе? (20 – 30 лет)
Итак, 1-й этап можно назвать «первые морщинки». Одни обнаруживают их в 18 лет, а другие до 30 лет даже не задумываются о необходимости коррекции морщин. Всё дело в том, что возраст начала медленного старения кожи у разных людей отличается и зависит он от внешних и внутренних факторов:
- плохой экологи;
- неправильного питания;
- заболеваний;
- генетики и иных.
На первом этапе верным помощником станет специальная косметика. Подобные средства обычно имею маркировку «25+». Они тонизируют, увлажняют кожу, помогают ей удержать влагу.
Для более эффективного омоложения лица стоит провести косметологическую процедуру биоревитализации. Инъекции гиалуроновой кислоты прекрасно увлажнят и освежат кожу.
Признаки старения кожи лица на 2-м этапе (30 – 40 лет)
Второй этап — это появление мимических морщин. Проявляются они в виде «гусиных лапок» возле глаз, полосок на лбу и носогубном треугольнике.
Далеко не все спешат избавиться от мимических морщин. Если же такое желание имеется, косметолог предложит несколько вариантов, как сохранить молодость кожи вокруг глаз.
Убрать мимические морщины на лбу и вокруг глаз поможет ботулинотерапия. Это инъекции препаратов Ботокса, Лантокса и Ксеомина. Если вас беспокоит наличие сильных заломов на межбровье и носогубные складки, то их можно заполнить гелем на основе гиалуроновой кислоты.
Поможет также плазмолифтин лица, отзывы о котором сегодня на слуху. Процедура улучшает клеточный состав, увеличивает содержание гиалуроновой кислоты.
Эффективное омоложение лица на третьем этапе (40 — 55 лет)
Третий этап — это «плывущий» овал лица. Характеризуется он значительным снижением упругости кожи и изменением овала лица.
Для создания более четких контуров стоит попробовать процедуру биоармирования, которая образует поддерживающий биологический каркас. Кожа подтягивается от периферии к центру лица.
Можно также применить контурную пластику, которая заключается в инъекционном введении под кожу гиалуроновой кислоты. Она убирает поверхностные морщины, выравнивает носогубные складки.
Популярным сегодня является плазмолифтинг лица. Отзывы об этой процедуре самые положительные.
Боремся с глобальным старением или методы омоложения лица на 4-м этапе (55 и старше)
Характеризуется данная стадия сухостью кожи, появлением глубоких морщин и пигментации. Здесь стоит регулярно проводить поддерживающие курсы вышеперечисленных эстетических процедур и использовать качественную антивозрастную косметику. Однако наиболее эффективного омоложения лица на этом этапе можно добиться лишь с помощью пластической хирургии.
[ad_2]
Source link
Пластические операции Любови Успенской — как певица ухаживает за собой
[ad_1]
Гравитационный птоз (другими словами, провисание кожи и потеря овала лица) — неизбежные изменения, которые проявляются с возрастом. Производство коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи, приостанавливается и запустить его снова с помощью сывороток, кремов и даже инъекций невозможно. В такой момент женщины обращаются к хирургам за так называемой подтяжкой лица. Один из популярных видов этой процедуры — армирование золотыми нитями — и был использован Успенской. Принцип процедуры несложен: косметологи вводят волокна золотых нитей под кожу, вживляя их таким образом, чтобы нити стали «каркасом», опираясь на которые, кожа будет выглядеть более ровной, гладкой и свежей (все потому, что драгоценный металл ускоряет циркуляцию крови).
[ad_2]
Source link
уличенный в романе Манукян поделился эмоциями
[ad_1]

Давид Манукян.
На днях поклонники Давы обнаружили в его постели некую девушку.
Недавно фанаты Давида Манукяна заподозрили его в новом романе. А ведь еще несколько недель назад он расстался с Ольгой Бузовой, после чего рассуждал о боли и предательстве.
Но теперь Дава решил поговорить с подписчиками о делах семейных. Например, о том, как он будет себя чувствовать, если его девушка вдруг забеременеет.
«Еще раз ловлю себя на мысли, каждый раз моделирую ситуацию, что девушка беременна. И мне кажется, я бы так нервничал. Ведь по-любому все мужики… не знаю, я бы переживал очень сильно, как там, в животе», — поделился эмоциями Давид.
Реакция подписчиков-мужчин на его откровения Манукяну не понравилась. Он отчитал тех парней, которые бегут от ответственности, едва узнав, что вторая половинка ждет ребенка.
По мнению Давида, если парень не доверяет девушке, то и отношения такие строить не нужно. Ведь будущий ребенок должен расти в спокойной и стабильной атмосфере.
Поклонники Манукяна полагают, что музыкант не случайно заводит такие разговоры. На днях Давид ненароком показал, что в его постели уже спит новая девушка.
Конфуз произошел во время записи обычного ролика о новом видео. Рассказывая о нем, блогер снимал себя крупным планом, а на заднем фоне, в зеркальном отражении, на пару секунд промелькнула спящая таинственная незнакомка. Пользователи Сети предположили, что любовницей Давы могла стать его помощница Анна.

[ad_2]
Source link
Скрытая туберкулезная инфекция у пациентов с ЭД
[ad_1]
Распространенность скрытой формы туберкулеза среди пациентов с ЭД высокой степени выше, чем среди пациентов с ЭД низкой степени. К такому выводу пришли ученые, проведя кросс-секционное исследование.
Эректильная дисфункция (ЭД) является распространенным заболеванием, поражающим мужчин в основном старше 40 лет. Васкулогенный фактор – это одна из основных причин ЭД и связана с атеросклерозом. Сообщалось, что значительно более низкие баллы по МИЭФ были обнаружены среди пациентов с туберкулезом легких со значительным улучшением после получения противотуберкулезной терапии.
Инфекция Mycobacterium tuberculosis (Mtb) поражает примерно 32% населения мира. Причем, у большинства инфицированных людей имеется латентная туберкулезная инфекция (ЛТИ), которая представляет собой состояние бессимптомного стойкого иммунного ответа на антигены Mtb.
Согласно гипотезе ученых, туберкулез активирует клеточные иммунные реакции, которые способствуют атерогенезу. Так как ранее не была изучена распространенность ЛТИ среди пациентов с ЭД или ее вклад в тяжесть ЭД, то ученые решили провести исследование с целью определения частоты ЛТИ среди пациентов с ЭД и изучения связи между ЛТИ и степенью тяжести ЭД.
Для всех исследуемых образцов от 100 мужчин была представлены клиническая оценка, визуальные и лабораторные исследования. Оценка включала ультразвуковое исследование мошонки, туберкулиновую кожную пробу и квантифероновый тест на Mtb.
Среднее значение возраста пациентов составило 47,9 лет. Результаты показали, что примерно 30% мужчин имели ЛТИ и 43% имели ЭД высокой степени. После многомерного анализа было обнаружено, что с эректильной дисфункцией высокой степени были независимо связаны возраст более 40 лет, метаболический синдром и ЛТИ в отличие от ЭД низкой степени.
Таким образом, распространенность ЛТИ среди пациентов с ЭД высокой степени выше, чем среди пациентов с ЭД низкой степени. Помимо ЛТИ, с ЭД высокой степени были связаны пожилой возраст и метаболический синдром. Для изучения роли ЛТИ в развитии эректильной дисфункции необходимы дальнейшие исследования с участием здоровых мужчин без ЭД.
Источник: Hasanain A.F.A. et al. Latent tuberculosis infection among patients with erectile dysfunction // Int. J. Impot. Res. Nature Publishing Group, 2018. Vol. 30, № 1. P. 36–42.
[ad_2]
Source link