Домой Блог Страница 1069

Что делать, если у тебя толстые колени

[ad_1]

Есть несколько причин, из-за которых появляются жировые скопления в зоне коленей. Во-первых, это может быть связано с недостатком гормона роста соматотропина. Он способствует расщеплению жиров и улучшает отток лимфатической жидкости. Соответственно, когда его мало, эти процессы замедляются.

Еще одна причина — недостаток хрома и цинка. Хром ускоряет работу инсулина, который усиливает углеводный обмен. А цинк влияет на все виды обменов: белковый, углеводный и жировой. Причина может быть и в отеках в ногах. Они бывают из-за нарушения кровообращения и лимфотока.

Самая распространенная причина — нарушение питьевого режима. Кстати, из-за него возникает множество проблем в организме, так что следи за этим очень внимательно. Воду надо пить в течение всего дня равномерно: половину суточной нормы до 12 часов, а все остальное до вечера. Но не стоит выпивать воду литрами перед сном, если забыла это делать в течение дня, потому что тогда ты проснешься с отеками.

Мнение хирургов

[ad_2]

Source link

«Губы разъехались»: Экс-солистка t.a.T.u пытается вернуть себе лицо

[ad_1]

Певица Юлия Волкова в погоне за красотой, а также из-за травм лица сделала множество процедур со своей внешностью. Но фанаты считают, что далеко не все из них – удачные.

Все началось с 2008 года, пишет издание «7 дней», когда был сделан татуаж бровей. Резкие формы сразу не понравились фанатам. После последовала коррекция бюста. Здесь вроде следившая за артисткой аудитория не возражала. А вот уколы ботокса  и накаченые губы, по мнению фанатов, сделали ее лицо безжизненным. Волкова продолжала ходить по «специалистам красоты», а поклонники умоляли остановиться.

И тут девушка решила все вернуть – она начала ходить на лазерное удаление татуажа. Ей сделали микроблейдинг с темно-коричневым оттенком. Результатом Волкова была крайне довольна.

В Instagram косметолог Волковой раскрыл, что в возращением нормальной формы губ – у артистки проблемы. Изначально процедура была сделана неправильно – рот не закрывается и губы разъехались. Ей предстоит найти специалиста, который все это сможет исправить. Стоить это будет дорого. Негативные комментарии зато в Instagram девушки убавились, когда она решила возвращаться к естественному виду.

[ad_2]

Source link

18 февраля закрывается Bigzz на Логойском тракте. Сегодня там со скидками распродают остатки товара

[ad_1]

18 февраля закрывается Bigzz на Логойском тракте. Сегодня там со скидками распродают остатки товара

[ad_2]

Source link

Как похудеть к лету: топ-5 процедур для тела | Vogue Ukraine

[ad_1]

Очередной локдаун в Киеве можно провести с пользой для себя. Сейчас совпали все звезды: начало весны – идеальная возможность посвятить время уходу за собой, а значит, выйти из локдауна обновленной и  встретить лето с фигурой своей мечты. О самых эффективных процедурах, которые помогают подготовиться к теплому сезону в кратчайшие сроки, – в бьюти-гиде Grace Medical Club.

Криолиполиз

Те, кто долго истязал себя диетами, агрессивным фитнесом, обертываниями и вакуумным массажем, могут вздохнуть с облегчением. В Grace представляют голливудский криолиполиз Coolsculpting на аппарате Zeltiq – метод моделирования фигуры, который обещает навсегда избавить от жира до 40% в зоне обработки. Метод, который испробовали на себе Крис Дженнер, Молли Симс и Хлое Кардашьян, работает с упрямыми жировыми депо: в зоне подмышек, над коленями, на животе, боках, в зоне галифе и даже с двойным подбородком. Захватывая жировую складку при помощи вакуума, Coolsculpting замораживает жир, вызывая гибель клеток, которые покидают организм естественным образом уже через 1,5-2 месяца. Обморожение кожи, органов, травматизация сосудов или нервных окончаний исключены: технология, разработанная гарвардскими учеными, одобрена FDA.  Важно делать криолиполиз на аппарате Zeltiq – своим здоровьем в этом вопросе лучше не рисковать.

BodyTite

BodyTite, липосакция и лифтинг за одну процедуру,  – одна из самых популярных аппаратных манипуляций с коротким по сравнению с классической хирургией периодом восстановления. BodyTite подтягивает контуры тела, локально убирает лишний жир: в зоне коленей, галифе, ягодиц, рук, живота или талии. А заодно подтягивает дряблую кожу, как после пластической операции. В основе smart-технологии – радиочастотный липолиз, благодаря чему происходит нагревание тканей до 42 °С: жир превращается в эмульсию и отсасывается через вакуум, а кожа подтягивается без разрезов и шрамов. Все это безопасно и без кровопотерь. Одновременно с избавлением от жира BodyTite «стирает» с кожи целлюлит и растяжки. Вся процедура выполняется через несколько проколов; они заживают незаметно, а максимальный результат не заставит себя долго ждать – через 2-3 месяца можно надевать купальник.

Липолитики

Липолитики отлично вписываются в комплекс процедур по похудению: массажи, обертывания и пеленания. Липолитики – это специальные коктейли, которые вводятся под кожу инъекционно, расщепляя жир. После инъекций результат заметен, как правило, сразу, и в дальнейшем он будет нарастать. Реабилитации как таковой нет, но существует некоторые ограничения: 2 недели нельзя загорать, принимать горячие ванны и ходить в сауну. Для достижения хорошего эффекта может понадобиться несколько сеансов с перерывом в 2 недели.

Grace Medical Club

Эндосфера

Эффективный удар по отекам, застою лимфы и проявлениям целлюлита – аппаратная процедура Эндосфера. Компрессионно-вибрационный массаж любят все, а делать его можно даже беременным. Бережно обходясь с сосудами, капиллярами и венами, Эндосфера оказывает эффект лечебной сосудистой гимнастики, что полезно для ног и служит профилактикой варикоза, снимает усталость, отечность. Но самый главный эффект – косметический. Он буквально выжимает из тканей лишнюю воду, тем самым заметно подтягивая контур тела, делает его стройным и поджарым, поскольку прорабатывает не только лимфу, но и тонизирует мышцы. Если к Эндосфере добавить виски-пеленание с талассотерапией в Thermo-spa, можно уменьшить талию на 5 см.

Grace Medical Club

Липосакция, липомоделирование, липофилинг

Изменить масштаб своей личности – в прямом смысле этого слова – помогает классическая липосакция. Технологии не стоят на месте, и сегодня это прогрессивная процедура, которая избавляет от лишних сантиметров в нужных местах. Благодаря новейшей аппаратуре время операции, а, значит, и пребывания под наркозом существенно сократилось. Кроме того, пластические хирурги научились работать с изъятой жировой тканью, используя ее для липомоделирования, когда избыток жировой ткани перемещают туда, где ее не хватает, – например, чтобы добиться X-силуэта. Липомоделирование – одна из самых популярных операций в пластической хирургии, которая при помощи липосакции и липофилинга (наполнения тканей жиром), помогает играть с объемом и формой тела. Хирурги научились имитировать фитнес-пресс – такую процедуру еще называют fitness-липосакция. Процедура длится два часа – и у мужчин прорисовываются «кубики» на животе, а у женщин – «проявляются» мышцы кора. При помощи липофилинга и липомоделирования можно увеличить грудь, сделать попу круглее, а талию – тоньше, скорректировать голени. Первый период заживления длится 2-3 недели, а окончательный результат можно оценить через 3-6 месяцев – в зависимости от объема операции и зоны моделирования.

О клинике

Grace Medical Club, Киев, ул. Багговутовская, 14 044 499 70 00

Grace Medical Club – пространство красоты и здоровья, куда записываются знаменитости, музыканты, бизнесмены, инфлюэнсеры и все, кто ценит комфорт и медицинский сервис премиум-класса. Очередь к здешним специалистам можно занимать за Машей Ефросининой, Полиной Неней, Марысей Горобец, Леонидом Мартынчиком и Эльвирой Гасановой.

Уже более 13 лет Grace Medical Club является одним из лидеров на рынке эстетической медицины в Украине. Звездная команда профессионалов, передовые методики, ультрасовременное оборудование и персонализированный сервис — все это направлено на то, чтобы не только осуществить мечту каждого клиента, но и сделать путь к ней максимально комфортным, безопасным и приятным.

Киев, ул. Багговутовская, 14

044 499 70 00

Promotion



[ad_2]

Source link

"Двойные стандарты": Пластическая хирургия. За и против

0

«Эпидемия воображаемого уродства» накрыла Землю. Около 90% населения планеты стесняются своей внешности, следует из последних …

source

Хадсон, Кидман и другие звезды с необычными ушами

[ad_1]

Звезда сериала «Однажды в сказке» Джиннифер Гудвин тоже отличается ушными раковинами. Но актрису это не смущает: девушка с радостью делает на них акцент с помощью крупных аксессуаров или суперкороткой прически.

Светлана Ходченкова

Светлана Ходченкова почти всегда играет в кино уверенных в себе девушек, и мы не сомневаемся, что актриса является такой и в реальной жизни. Оттопыренные уши звезде явно не помеха — похвально!

Николь Кидман

В начале карьеры Николь Кидман пришлось сбросить приличное количество килограммов, однако операцию по устранению лопоухости звезда не сделала до сих. Вместо этого она умело выбирает прически для красных ковровых дорожек: например, актриса очень любит уменьшать уши при помощи пары выпущенных прядей хвоста. 

Текст: София Кулик

Фото: Getty Images, East News, Persona Stars, ТАСС

[ad_2]

Source link

Почему выпирает низ живота и как это исправить: мнение врача

[ad_1]

Из-за чего может выпирать низ живота?

Елена Светлова

Почему выпирает низ живота и что делать, когда не помогают даже тренировки

В некоторых случаях решить проблему можно только с помощью хирургического вмешательства.


Lifestyle
/ Здоровье





Аудио-версия:

Бывает, стройная девушка регулярно занимается спортом, да и с питанием вроде всё в порядке. Но есть одна «но», которое не позволяет ей назвать свою фигуру идеальной — выпирающий живот.
Это просто пример — он может быть у разных людей и по разным причинам.

Почему появляется такой живот и что с этим делать, рассказывает Елена Светлова, специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению, методист школы подготовки тренерского состава VP Fitness Consulting и эксперт Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM.

Подтянутый живот и красивая осанка: как правильно тренировать кор

Мы часто недооцениваем эту группу мышц, а от неё зависит многое во внешности и здоровье.

Из-за чего может выпирать живот?

Основных причин, из-за которых может выпирать низ живота, несколько:

  • лордотический тип осанки, когда прогиб в поясничном отделе позвоночника чрезмерный, это приводит к спазмам в мышцах спины и потере тонуса брюшного пресса;
  • пролабирование (опущение) внутренних органов, вызванное в частности гипотонусом (пониженным мышечным тонусом) пресса;
  • слабость мышц тазового дна;

Фото: istockphoto.com

  • хронический запор, как ни странно, возникающий даже у приверженцев здорового питания,
  • может появиться по психосоматическим причинам;
  • диастаз мышц брюшного пресса, который не всегда очевиден (когда расстояние между прямыми мышцами живота увеличивается и живот становится круглым).

Как добиться плоского живота без тренировок?

Если правильно подойти к делу, можно получить заветные кубики, не проводя вечера в зале.

Как можно избавиться от выпирающего живота?

В первую очередь стоит определить, есть ли опущение органов и насколько оно сильное. Тут может потребоваться консультация у хирурга и УЗИ брюшной полости. Сильный пролапс — это не то, что можно скорректировать в фитнес-клубе: тренеры с этим не работают с этим, обращаться необходимо к врачам. Также УЗИ может показать и наличие диастаза. Если он находится на первой стадии, ситуацию можно исправить без хирургического вмешательства. Однако каждый случай индивидуален.

Фото: istockphoto.com

Если в целом состояние удовлетворительное, то убрать выпирание и скорректировать небольшой диастаз можно с помощью укрепления тазового дна, диафрагмального дыхания (глубокое дыхание животом), укрепления поперечной мышцы живота, висцеральной коррекции у специалиста и остеопата, коррекции осанки, а также с помощью миофасциального релиза (МФР).

В футбол с головой: как правильно выбрать бутсы?

И можно ли обойтись обычными кроссовками, если и дальше планируешь играть на «коробке» во дворе.

Мышцы тазового дна

Хороший тонус мышц тазового дна поддерживает внутренние органы снизу. Вместе с эластичной диафрагмой он адекватно перераспределяет внутрибрюшное давление и снижает нагрузку на переднюю брюшную стенку и низ живота, где и может появляться выпирание. Чтобы укрепить тазовое дно, можно выполнять специальные упражнения.

Фото: istockphoto.com

Поперечная мышца живота

Также важно держать в тонусе поперечную мышцу, задача которой — поддерживать органы брюшной полости, что и даёт эффект плоского живота. Я советую не практиковать популярный в сети «вакуум», а научиться подтягивать только низ живота (снизу-вверх до пупка), не поднимая грудобрюшную диафрагму и не задерживая дыхание. Все упражнения на баланс тоже хорошо задействуют поперечную мышцу.

Снять спазм в мышцах и фасциях поясницы поможет МФР и растяжка. После этого можно укреплять мышцы пресса, чтобы убрать гиперлордоз (излишний прогиб) и скорректировать осанку. Однако работа «на пресс» в формате подъёмов корпуса или ног (лёжа или делая «уголок») не даст желаемого эффекта. Тазобедренный сустав сгибается не столько за счёт пресса, сколько за счёт глубоких мышц поясницы и передней поверхности бедра. Со временем они укорачиваются и закрепляют неправильную осанку. Получается замкнутый круг.

Фото: istockphoto.com

Психосоматика

Кроме того, стоит обратить внимание на психосоматику запоров. Нередко эффект напряжения живота, когда человек постоянно его втягивает (не снизу-вверх, а по всей поверхности), и проблемы с перистальтикой кишечника возникают у людей с повышенным самоконтролем. Дело в страхе отпустить ситуацию. Такие люди, особенно женщины, нередко сталкиваются с «синдромом отличника» и стремятся к абсолютно идеальному телу.

[ad_2]

Source link

Правда ли, что после РФ-лифтинга кожа стареет?

[ad_1]

Наталья

Я делала фраксель уже, наверное, два или три раза, не помню точно..)) процедура шикарная! Она- фундамент для всех остальных аппаратных процедур, особенно рекомендую тем, у кого расширенны поры и неровная, бугристая кожа лица. Отек, конечно , жуткий, но результат стоит того сто процентов! Обязательно в ем рекомендую, особенно зимой, когда каникулы длинные, за 10 дней все пройдет, не раньше, зато результа останется очень надолго, года на два, это точно!!

[ad_2]

Source link

Малиновская сделала пластику груди после неудачной операции

[ad_1]

Малиновская также выразила надежду, что ее новая грудь будет красивой. «Она стала намного меньше и, я надеюсь, красивее, чем была», — заявила инстадива.

Сегодня утром Маша проснулась в хорошем настроении и отправилась на первую перевязку. Малиновская пошутила, что у нее предстоит знакомство с новой грудью.

Телеведущая не скрывает, что у нее большой опыт пластических операций. Ей делали ринопластику – коррекцию носа, убрали брыли на щеках. Маша увеличивала губы, но потом вернула им естественный вид. В 2020 году Малиновская перенесла эндоскопическую подтяжку верхней трети лица: височную подтяжку, блефаропластику и липофилинг век.

Маша Малиновская

Маша Малиновская, instagram.com/malinovskaya_tv

Недавно телеведущая ответила мужчинам на обвинения в алчности. Инстадива одна воспитывает девятилетнего сына Мирона, которого родила от женатого бизнесмена. Она сама разорвала отношения с возлюбленным и заставила его вернуться в семью.

Малиновская ранее призналась, что мечтает родить второго ребенка. В жизни Маши пока не появился достойный мужчина, поэтому она заморозила яйцеклетки.



[ad_2]

Source link