EuropMED - Новости о красоте в Мире и Европе

Жить долго, счастливо и иметь молодое и красивое тело — естественное для всех желание. Как этого добиться с помощью инновационного подхода в прикладной медицине, рассказывает специалист в области геронтологии.

Елена Кудашкина, врач общей практики, anti-age терапевт, дерматолог, косметолог, врач профилактической и восстановительной медицины, геронтолог, главный врач клиники PREVENTAmed 

Что такое превентивная медицина?

Современная наука и медицина предлагают особую новую модель управления своей внешностью и здоровьем, которая отличается прогрессивным подходом и результативностью — это персонализированная превентивная медицина.

Превентивная медицина представляет собой, с одной стороны, комплексную диагностику, позволяющую выявить потенциальные риски для здоровья пациента, возможные наследственные заболевания и патологии, а с другой — профилактику заболеваний, минимизацию рисков и сохранение молодости, активности, здоровья на максимально длительные сроки. Она открывает безграничные перспективы в заботе о своем здоровье, логично подходит к улучшению качества жизни.

В основе превентивной медицины:

• профилактика, то есть предупреждение различных заболеваний;
• восстановление утраченного здоровья в любом возрасте с помощью методов регенеративной интегративной медицины и изменения привычного образа жизни;
• биохакинг.

Профилактическая медицина — это раннее обнаружение негативных изменений в организме, способных привести к болезням, генетическое тестирование с целью выявления слабых мест и своевременное принятие мер для предупреждения развития болезни.

Регенеративная (восстановительная) медицина — это комплекс терапевтических и хирургических клеточных технологий, направленных на частичную или полную компенсацию функций поврежденных или утраченных органов.

Биохакинг — это улучшение работы организма с помощью медицинских препаратов, питания, тренировок и других методов. Все это помогает правильно стимулировать организм и медленнее стареть.

Превентивная медицина за счет персонализированного подхода и использования методов интегративной, восстановительной и профилактической биомедицины помогает сохранять и преумножать здоровье, красоту, справляться со сложными заболеваниями, выглядеть моложе своих лет.

Концепция 5П

В рамках превентивной медицины организм воспринимается как единое целое и не разбивается на разные системы, органы. Работа ведется комплексная и основывается на концепции, получившей название «Медицина 5П»:

1П: прогнозирование или предсказывание возможного появления болезни на основе комплексной диагностики разными методами и генетического тестирования; 

2П: персонализация — только индивидуальный подход, подбор терапевтических воздействий с учетом эпигенетических и генетических черт пациента; 

3П: профилактика, позволяющая не допускать появления заболевания за счет превентивного мониторинга и индивидуальной разработки корректирующих программ; 

4П: пациентововлеченность — включенность человека в процесс, что помогает ему осознанно относиться к здоровью, управлять им, а также формировать здоровый образ жизни, адаптированный к современным условиям; 

5П: позитивность — формирование положительной мотивации, позволяющей восстанавливать ресурсы, сохранять здоровье и грамотно ухаживать за организмом.

Условия для реализации превентивной медицины

Чтобы реализовывать современный инновационный подход в медицине, который позволяет не только лечить, но и эффективно предотвращать заболевания, необходимо несколько условий:

• 
  высококвалифицированные специалисты с большим опытом и знаниями по профилактической превентивной медицине (врачи общей практики, которые лечат организм целиком, а не отдельные органы и системы);

• 
  ведение пациента по принципам консилиума;

• 
  клиника, где созданы условия для врачей и пациентов для работы по данному стандарту (где на прием пациента отводится 60—120 минут, а не 15, где высокие стандарты качества услуг);

• 
  стандарты ведения пациента, при которых для него формируется «дорожная карта пациента» — информация по здоровью и красоте, по профилактике и динамике изменений, которой он может пользоваться как руководством в уходе за своим здоровьем;

• 
  прогрессивные медицинские технологии диагностики, профилактики и восстановления здоровья;

• 
  современные лабораторные и аппаратные методы диагностики;

• 
  безопасное и эффективное медицинское оборудование.

В результате можно создать действительно эффективную систему, которая помогает пациентам сохранять и преумножать ресурсы организма, предотвращая заболевания и сохраняя молодость.

Кому нужна превентивная медицина

Начать правильно следить за своим здоровьем и предупреждать болезни, а не лечить их последствия, можно в любом возрасте. Только цели будут немного различаться.

20 лет

Грамотный распорядок дня, режим и качество питания (при необходимости — нутрицевтическая коррекция), эффективные физические нагрузки, сохранение эмоциональной стабильности.

30 лет

Осознанное отношение к здоровью и внешности, правильный режим отдыха и сна, питания, профилактика и нутрицевтическая коррекция дефицитов, навыки управления стрессами, позволяющие сохранить ресурсы на долгие годы и выглядеть намного моложе своих лет.

40 лет

Стимулирование работы иммунной системы, предотвращение гормонального дисбаланса, улучшение и сохранение физической формы.

50 лет

Сохранение активности, бодрости. Коррекция гормональных дефицитов, улучшение самочувствия и здоровья, восстановление ресурсов организма, регенеративные технологии.

60 лет

Понимание своего организма, предотвращение возможных сложных и неизлечимых заболеваний, улучшение здоровья, коррекция гормональных дефицитов, регенеративные технологии.

Жить долго, счастливо и иметь молодое и красивое тело — естественное для всех желание. Как этого добиться с помощью инновационного подхода в прикладной медицине, рассказывает специалист в области геронтологии.

Елена Кудашкина, врач общей практики, anti-age терапевт, дерматолог, косметолог, врач профилактической и восстановительной медицины, геронтолог, главный врач клиники PREVENTAmed 

Что такое превентивная медицина?

Современная наука и медицина предлагают особую новую модель управления своей внешностью и здоровьем, которая отличается прогрессивным подходом и результативностью — это персонализированная превентивная медицина.

Превентивная медицина представляет собой, с одной стороны, комплексную диагностику, позволяющую выявить потенциальные риски для здоровья пациента, возможные наследственные заболевания и патологии, а с другой — профилактику заболеваний, минимизацию рисков и сохранение молодости, активности, здоровья на максимально длительные сроки. Она открывает безграничные перспективы в заботе о своем здоровье, логично подходит к улучшению качества жизни.

В основе превентивной медицины:

• профилактика, то есть предупреждение различных заболеваний;
• восстановление утраченного здоровья в любом возрасте с помощью методов регенеративной интегративной медицины и изменения привычного образа жизни;
• биохакинг.

Профилактическая медицина — это раннее обнаружение негативных изменений в организме, способных привести к болезням, генетическое тестирование с целью выявления слабых мест и своевременное принятие мер для предупреждения развития болезни.

Регенеративная (восстановительная) медицина — это комплекс терапевтических и хирургических клеточных технологий, направленных на частичную или полную компенсацию функций поврежденных или утраченных органов.

Биохакинг — это улучшение работы организма с помощью медицинских препаратов, питания, тренировок и других методов. Все это помогает правильно стимулировать организм и медленнее стареть.

Превентивная медицина за счет персонализированного подхода и использования методов интегративной, восстановительной и профилактической биомедицины помогает сохранять и преумножать здоровье, красоту, справляться со сложными заболеваниями, выглядеть моложе своих лет.

Концепция 5П

В рамках превентивной медицины организм воспринимается как единое целое и не разбивается на разные системы, органы. Работа ведется комплексная и основывается на концепции, получившей название «Медицина 5П»:

1П: прогнозирование или предсказывание возможного появления болезни на основе комплексной диагностики разными методами и генетического тестирования; 

2П: персонализация — только индивидуальный подход, подбор терапевтических воздействий с учетом эпигенетических и генетических черт пациента; 

3П: профилактика, позволяющая не допускать появления заболевания за счет превентивного мониторинга и индивидуальной разработки корректирующих программ; 

4П: пациентововлеченность — включенность человека в процесс, что помогает ему осознанно относиться к здоровью, управлять им, а также формировать здоровый образ жизни, адаптированный к современным условиям; 

5П: позитивность — формирование положительной мотивации, позволяющей восстанавливать ресурсы, сохранять здоровье и грамотно ухаживать за организмом.

Условия для реализации превентивной медицины

Чтобы реализовывать современный инновационный подход в медицине, который позволяет не только лечить, но и эффективно предотвращать заболевания, необходимо несколько условий:

• 
  высококвалифицированные специалисты с большим опытом и знаниями по профилактической превентивной медицине (врачи общей практики, которые лечат организм целиком, а не отдельные органы и системы);

• 
  ведение пациента по принципам консилиума;

• 
  клиника, где созданы условия для врачей и пациентов для работы по данному стандарту (где на прием пациента отводится 60—120 минут, а не 15, где высокие стандарты качества услуг);

• 
  стандарты ведения пациента, при которых для него формируется «дорожная карта пациента» — информация по здоровью и красоте, по профилактике и динамике изменений, которой он может пользоваться как руководством в уходе за своим здоровьем;

• 
  прогрессивные медицинские технологии диагностики, профилактики и восстановления здоровья;

• 
  современные лабораторные и аппаратные методы диагностики;

• 
  безопасное и эффективное медицинское оборудование.

В результате можно создать действительно эффективную систему, которая помогает пациентам сохранять и преумножать ресурсы организма, предотвращая заболевания и сохраняя молодость.

Кому нужна превентивная медицина

Начать правильно следить за своим здоровьем и предупреждать болезни, а не лечить их последствия, можно в любом возрасте. Только цели будут немного различаться.

20 лет

Грамотный распорядок дня, режим и качество питания (при необходимости — нутрицевтическая коррекция), эффективные физические нагрузки, сохранение эмоциональной стабильности.

30 лет

Осознанное отношение к здоровью и внешности, правильный режим отдыха и сна, питания, профилактика и нутрицевтическая коррекция дефицитов, навыки управления стрессами, позволяющие сохранить ресурсы на долгие годы и выглядеть намного моложе своих лет.

40 лет

Стимулирование работы иммунной системы, предотвращение гормонального дисбаланса, улучшение и сохранение физической формы.

50 лет

Сохранение активности, бодрости. Коррекция гормональных дефицитов, улучшение самочувствия и здоровья, восстановление ресурсов организма, регенеративные технологии.

60 лет

Понимание своего организма, предотвращение возможных сложных и неизлечимых заболеваний, улучшение здоровья, коррекция гормональных дефицитов, регенеративные технологии.

Растения — ценный источник натуральных веществ для поддержания красоты и молодости кожи. О том, как получают нужные компоненты и сохраняют их пользу, а также о некоторых других нюансах фитокосметики нам рассказал бренд mi&ko.

Способы получения фитосырья

В косметических средствах для ухода за кожей используют экстракты, эфирные и растительные масла. Растительные масла получают методом холодного или горячего прессования. При этом холодный способ позволяет сохранить все полезные для кожи свойства.
Эфирные масла получают методом экстракции. Если говорить про цитрусовые эфирные масла, то их получают из кожуры цитруса, а травы, корни или цветы дистиллируют с водой, таким образом сохраняя их пользу. Но есть более нежные цветы, такие как жасмин или роза, – тут используют другой метод экстракции. Эти масла-абсолюты можно экстрагировать нефтепродуктами для того, чтобы сохранить запах, так как при дистилляции аромат этих тонких цветов теряется. При производстве органической косметики используют абсолюты, полученные экстракцией спиртом, его потом удаляют из сырья, и сохраняется только аромат самого растения.

Экстракты имеют очень широкий спектр получения – это и глицериновый, и спиртовой. Также применяют СО2 экстракцию — после нее СО2 улетучивается и получается идеальная вытяжка, в которой 100% растения.

Также используют компоненты, полученные методом биотехнологии: лактобактерии смешивают с растительным сырьем, например, экстрактами бамбука и водорослей. Получается, что сохраняются и свойства самого растения, и микробиом кожи, за счет этого усиливаются полезные свойства косметики.

Гипоаллергенность

Для минимизации аллергической реакции на коже производитель косметики предварительно тестирует свою продукцию. Также зная, на какие компоненты чаще всего могут возникнуть аллергические реакции, бренды создают особые линейки с минимумом растительных компонентов, или добавляют экстракты, за счет которых снижается риск развития аллергии, например родиолы и календулы, или которые восстанавливают барьерные свойства кожи, как воск нима.

Очень  важен  грамотный состав косметики, чтобы она повышала защитные свойства кожи. Например, если основа крема — эмульгатор из лецитина, то продукт будет восстанавливать липиды кожи и снижать риск проникновения аллергенов в кожу.

Если вы знаете, что у вас есть аллергия на какой-то компонент, например миндаль, то не рекомендуется использовать косметику, в составе которой есть масло миндаля. Если вы покупаете новый продукт, то обязательно поведите тест на аллергическую реакцию на сгибе локтя, либо за мочкой уха, что еще предпочтительней. Особенно это касается  кремов для век, ведь там самая нежная кожа. Еще важно не использовать новый продукт в будни, лучше сделать это на выходных, чтобы избежать проявления аллергии на следующий день.

Есть экстракты, которые улучшают адаптационные свойства кожи, и тем самым снижают проявление аллергии. Например, экстракт родиолы розовой – самый мощный по адаптационным свойствам, а экстракт босвелии за пять минут снижает воспалительную реакцию.

Многие считают, что эфирные масла являются аллергенами, но это неверно. На самом деле аллергенами являются отдушки, растительные масла или экстракты. Компания IFF (американская корпорация, производящая ароматизаторы и косметические активные вещества) провела исследования, которые подтвердили, что ни одно эфирное масло не вызывает аллергию, потому что не содержат белковых соединений. На их применение может быть только естественная реакция – покраснение кожи, которое проходит через 15 минут.

Как сочетаются растения

Сочетаемость растений между собой — это очень важный фактор. Некоторые растения могут подавлять действие друг друга. Например, масло чайного дерева и масло иланг-иланга нельзя сочетать в одной формуле. А масла базилика, эвкалипта и чайного дерева в одной формуле повышают свои бактерицидные свойства в три раза. Такие нюансы может знать только профессионал, который работает с растениями. Часто косметику создают химики, которые просто работают с ингредиентами. Мы создаем формулы совместно с фитотерапевтом, ароматерапевтом и косметическим химиком, чтобы продукты наилучшим образом работали с кожей.

Где берут фитосырье

Наша компания уже приобрела земли, чтобы выращивать сырье на своих полях – василек, мяту, мелиссу, календулу. В Кировской области, где мы находимся, зона умеренного земледелия, что отлично подходит для этих растений. Также большой объем гидролатов и эфирных масел органического качества мы возим из Франции, Италии, Великобритании. Собственные территории позволяют снизить логистические затраты и выбросы в окружающую среду за счет транспортного следа. Особое внимание мы уделили подбору и подготовке земли для органического земледелия, чтобы исключить использование гербицидов и пестицидов.

Наша продукция сертифицирована Cosmos Organic (Европейский стандарт натуральной и органической косметики), что является гарантией для покупателя об использовании сырья органического земледелия. Также мы покупаем сырье от производителей с Алтая, Сибири, Краснодарского края и гарантируем своим покупателем, что сырье получено этичным способом. Мы не используем компоненты животного происхождения, и наши продукты считаются веганскими по составу (кроме линии «Мед и малина», которая выводится из производства).

Сохраняются ли естественные ароматы трав

Экстракты имеют запах. Хорошо, если это ваниль или жасмин. Но если использовать  экстракт душицы, например для устранения акне, то ее аромат может не понравиться потребителю. Поэтому важно подбирать аромат для продукта с учетом запаха активных веществ крема. Использование органических эфирных масел для ароматизации косметики имеют дополнительные полезные свойства. Они обладают эффектом ароматерапии — расслабляют, бодрят, дарят хорошее настроение, а также благотворно влияют на кожу — могут повышать ее эластичность, доставлять полезные активы крема в глубокие слои кожи, устранять акне и сохранять при этом микробиом кожи.

Многие марки используют ароматизаторы, но они могут вызывать аллергию. Конечно, есть отдельные ароматизаторы, которые тестируют на гиппоаллергенность и их можно использовать для чувствительной кожи. Но в косметике часто это ненатуральные компоненты, так как настоящие стоят очень дорого.

Каков срок годности косметики на основе растений

Натуральные экстракты могут сами выступать консервантами, например как экстракты ивы, гаультерии, жимолости, майорана. В экстракте ивы и гаультерии содержится до 95 % салициловой кислоты, которая и позволяет консервировать косметику на 24 месяца. То есть этот экстракт одновременно позволяет и сохранить продукт, и убрать акне или улучшить цвет лица. Нет пустых компонентов в формуле, если грамотно работать с экстрактами.

На фото в центре: Тонизирующий лосьон Purifying Toning Lotion с экстрактами таволги и гамамелиса, Clarins 

На фото сверху по часовой стрелке:

Сыворотка с полынью для проблемной кожи Mugwort, MediFlower

Крем для лица противовоспалительный «Можжевельник», mi&ko

Крем для интенсивного ухода за лицом «Цветочная композиция», Provida

Гидролат Алоэ, Ecomake

Ампула-шот для сужения пор и сияния кожи с экстрактом гуттуинии, DR.F5

Маска «Легкость и объем» с экстрактом шалфея и протеинами пшеницы, 19 LAB

Шампунь «Легкость и объем» с розмарином, 19 LAB 

Очищающая глиняная маска с экстрактами чистотела, зверобоя и мелиссы, Mixit

Крем освежающий успокаивающий с овсом и коноплей COOL BIOTIC, dr.brandt

Очищающее средство для тела «Лимонный мирт» с сандалом и эвкалиптом, Leif

Бустер — тулси (питательное защитное масло с индийской травой тулси), / skin regimen /

Маска для лица с эффектом снятия стресса и детокса, Darphin

(в составе ветивер, французская лаванда, герань, эфирные масла майорана и золотистые лепестки цветов)

Лимитированная коллекция кремов для рук Botavikos x ЛитРес из серии FAIRYTALE