EuropMED - Новости о красоте в Мире и Европе

Если у вас когда-либо была сильная головная боль или мигрень, вы знаете, насколько это состояние может быть изнурительным. Незнание, когда приближается следующая головная боль, может затруднить составление планов или, в некоторых случаях, невозможность в полной мере наслаждаться жизнью. Изменения атмосферного давления могут вызвать головную боль, поэтому важно знать о предстоящих изменениях погоды, если атмосферное давление является для вас определяющим фактором.

Симптомы

Головные боли, связанные с атмосферным давлением, возникают после падения атмосферного давления. Они кажутся вам типичной головной болью или мигренью, но у вас могут быть некоторые дополнительные симптомы, в том числе:

тошнота и рвота
повышенная чувствительность к свету
онемение лица и шеи
боль в одном или обоих висках

Причины

Когда внешнее атмосферное давление понижается, создается разница между давлением внешнего воздуха и воздуха в носовых пазухах. Это может вызвать боль. То же самое происходит, когда вы летите в самолете. Поскольку давление изменяется с высотой при взлете, вы можете почувствовать боль в ушах или от этого изменения. В исследовании, проведенном в Японии, изучались продажи одного лекарства от головной боли. Исследователи увидели связь между увеличением продаж лекарств и изменениями атмосферного давления. Исходя из этого, исследователи пришли к выводу, что снижение барометрического давления вызывает увеличение случаев головных болей.

Другое исследование, тоже проведенное в Японии, показало аналогичные результаты. В ходе эксперимента 28 человек с мигренью в анамнезе вели дневник головной боли в течение одного года. Частота мигрени увеличивалась в дни, когда атмосферное давление было ниже на 5 гектопаскалей (гПа), чем в предыдущий день. Частота мигрени также уменьшалась в дни, когда атмосферное давление было на 5 гПа или выше, чем в предыдущий день.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если головные боли влияют на качество вашей жизни. В более раннем исследовании мигрени 39 из 77 участников были чувствительны к погодным изменениям, таким как атмосферное давление. Также 48 участников сообщили, что, по их мнению, их головные боли были вызваны погодой. Вот почему так важно отслеживать свои симптомы и сообщать врачу обо всех изменениях или закономерностях. Однако болям может быть другое объяснение, поэтому лучше вместе проанализировать симптомы.

Как это диагностируется

Специального теста для диагностики барометрической головной боли не существует, поэтому важно предоставить врачу как можно больше информации. Ваш врач спросит о том:

когда возникают головные боли
как долго они длятся
что делает их сильнее или слабее

Постарайтесь вести дневник головной боли хотя бы в течение месяца, прежде чем пересматривать его со своим врачом. Это поможет вам точно ответить на их вопросы или увидеть закономерности, которых вы не заметили.

Если вы впервые обращаетесь к врачу по поводу головной боли, он, скорее всего, проведет полное обследование. Врач спросит об истории болезни, а также о членах семьи, страдающих хроническими головными болями или мигренью. Он также может порекомендовать провести некоторые тесты, чтобы исключить другие, более серьезные причины головных болей. Эти тесты могут включать:

неврологический осмотр
анализы крови
МРТ
компьютерная томография
поясничная пункция

Лечение немедикаментозными средствами

Лечение головных болей, связанных с атмосферным давлением, отличается от человека к человеку и зависит от того, насколько сильными стали головные боли. Некоторые люди могут справиться с симптомами с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, например обезболивающих. Однако лекарства могут вызывать привыкание, поэтому важно использовать их в соответствии с указаниями врача. Позаботьтесь о своем теле и другими способами. Попробуйте это:

Спите от 7 до 8 часов каждую ночь.
Выпивайте минимум восемь стаканов воды в день.
Делайте упражнения большую часть дней в неделю.
Соблюдайте сбалансированную диету и не пропускайте приемы пищи.
Практикуйте техники релаксации, если вы испытываете стресс.

Один из дней всероссийского форума «ОстроVа», который проходит на Сахалине, посвятили будущему главного островного вуза. Губернатор изучил проекты сахалинской молодежи и ребят из других регионов России. Лучшие идеи учтут при проектировании нового кампуса.

– Университет должен стать украшением Сахалина и гармонично влиться в городскую среду. Мы не хотим тревожить парк – это одно из лучших мест в Южно-Сахалинске. Но хотим расширить зеленую зону и вписать туда храм науки. Современное техническое оснащение позволит эффективно изучать как традиционные, так и новые специальности. Строительство кампуса имеет важнейшее значение для совершенствования образования в островном регионе. У нашей талантливой молодежи появится стимул оставаться учиться, работать, создавать семьи на Сахалине. Передовой университет позволит также привлекать лучшие умы из других регионов России, чтобы они работали на благо островов, – сказал Валерий Лимаренко.

Новый кампус планируется возвести на так называемом «антенном поле», на пересечении улиц Комсомольской и Хабаровской. Земельный участок удачно расположен рядом с парком и неподалеку от центра города.

Предусмотрены административный, учебный и научно-лабораторный корпуса. Первые этажи будут отданы под магазины и кафе, где смогут отдыхать не только студенты, но и горожане. Для всех желающих будут открыты общественные пространства с возможностью устроить пикник или посмотреть кино под открытым небом.

На «ОстроVах» форумчане разделились на команды: студенты, абитуриенты и родители, преподаватели, ученые, южносахалинцы и гости города, люди с ограниченными возможностями здоровья. И от лица каждой из групп сахалинцы и ребята из других регионов отвечали на вопрос, каким должен быть идеальный университет.

– Со стороны горожан хотели бы видеть коворкинг – пространство, где интересная активная молодежь могла бы собираться, разрабатывать свои проекты. Еще есть предложение – организовать на крыше ботанический сад, спортивные площадки, выставочные пространства, – рассказал участник форума «ОстроVа» Янислав Морозов.

– Молодым ученым полезна открытая библиотека, скоростной Интернет, места для отдыха, чтобы было комфортно проводить на работе много времени. Нужен мультимедийный зал с большими высокими экранами. Там ученые могли бы презентовать результаты своих исследований. Еще нужно популяризировать науку среди молодежи, проводить открытые лекции для всех желающих. Можно подумать о создании музея океана, музея нефти и газа, лаборатории по переработке пластика, – Дарья Каменецкая поделилась идеями команды ученых.

Губернатор отметил, что участники форума стали соавторами проекта по созданию современного кампуса в Южно-Сахалинске. На мнение молодежи и жителей Сахалинской области будут опираться архитекторы.

Отметим, что в Южно-Сахалинске, на проспекте Победы, планируется также построить комплекс общежитий на 1500 студентов. Валерию Лимаренко на переговорах в Минобрнауки РФ удалось добиться договоренности, что студенческий городок будет возведен с участием федеральных средств.